المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك



KAREEM
02-20-2010, 11:07 PM
سلامو عليكو


دول 20 طريقة قريتهم من كتاب مشهور جدا
كان اسمه 2002 طريقة تسعد بها نفسك
الكتاب من سنة 1998 رغم كدا
لسه مسمع لغاية دلوقتى

لانى فعلا لقيت فى حاجات احنا بنعملها
وبنكون سعداء بيها ومش حاسين ان
هى دى السعادة عشان كدا لما
انتبهت ليها أكيد ههتم بيها
واحاول أكررها أكتر
عشان تزيد ساعدتى

أكيد طبعا السعادة فى طاعة ربنا
والعزة فى القرب منه
ودى أول حاجة هتلاقيها فى
الكتاب مكتوبة بطريقة
تانية لان المؤلفة هاينز


اليكم 20 طريقة بسيطة لاسعاد نفسك


1. قم بوضع قائمة تضم أهم الأشخاص بالنسبة لك، ولتضع اسمك على رأس القائمة.
2. حافظ على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب.
3. استيقظ مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع.
4. خذ حماماً دافئاً وانس كل همومك.
5. انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه، ولتتخيل نفسك في حالة هدوء واسترخاء.
6. ابق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؛ حتى تستعيد نشاطك.
7. اذهب إلى الأماكن المفتوحة، ولتذهب إلى الأماكن المثيرة.
8. ادعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة والمرحة.
9. اقضِ يوماً كأنك سائح في بلدك، وشاهد معالمها بعين السائح.
10. أمض الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في حياتك.
11. حل الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل.
12. النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة، قم بتنظيف خزانة ملابسك والتبرع بملابسك القديمة للفقراء؛ فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج.
13. ارسم ابتسامة عريضة على وجهك؛ حتى وإن لم تكن تشعر برغبة في ذلك.
14. توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز.
15. أمض خمس عشرة دقيقة يومياً لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها.
16. القراءة، القراءة، القراءة؛ فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير في نجاحك في حياتك.
17. اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد وانتظر قدومها إليك.
18. تناول العشاء في مطعمك المفضل الليلة ولا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه.
19. أعط لنفسك زهرة كل شهر، حتى ينتهي العام فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة.
20. إذا كنت تشعر بالأرق ولا تستطيع النوم؛ فقم برشّ بعض العطور على وسادتك سيساعدك هذا على النوم السريع.





يارب الموضوع ينال أعجابكم

وربنا يرزقكم السعادة
فى الدنيا والاخرة

لاننا
- كما نعلم -
سعادة الدنيا
لا تدووووووووووووم
ولكن هى لحظاااااات

الورده البيضاء
02-20-2010, 11:11 PM
اللهم امييييييين
ربنا يتقبل الدعاء
ومعلومات رائعة ياكريم
جزاك الله كل خير عليها

Ahmed Waheed Shalaby
02-20-2010, 11:15 PM
اية الجمال دة يا كيمو

موضوع رائع

جزاك الله كل خير

KAREEM
02-20-2010, 11:15 PM
اللهم امييييييين
ربنا يتقبل الدعاء
ومعلومات رائعة ياكريم
جزاك الله كل خير عليها


ايه السرعة دىىىىى
؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!

انا سعادتى بقى

انكوا تقتلوا
انا مييييييين

عشان أتأخر
أوى كدا

وبفكر انفذ عليه العقاب

وهى دى السعادة
مع منتدى مساحة

هعهعهعهعهعهعهع



نورتى يا امل

KAREEM
02-20-2010, 11:17 PM
اية الجمال دة يا كيمو

موضوع رائع

جزاك الله كل خير



والله انت اللى ردودك أروع

ايه العسل دا

هنعمل زيهم بقى

هى جات علينا
:D


حقيقى
عم جد
نورت الموضوع

ALY ELSAYED
02-21-2010, 12:56 AM
شكرا يا كيمو علي النصائح الغاليه

موضوع رائع جدا

جزاك الله كل خير

رورو
02-21-2010, 07:37 PM
الله ينور موضوع رائع

KAREEM
02-21-2010, 07:50 PM
الله ينور موضوع رائع


وعليكى

مرورك نور الموضوع

جزاكى الله خير

وننتظر منك المزيد

sweet girl
02-24-2010, 05:09 PM
جمييييييييل يا كريم
وربنا يسعد ايامنا جميعا
جزاك الله خيرا

blue_sky
03-04-2010, 12:57 AM
موضوع جميييييييييييييييييييييل
بس ميــــــــــــــــــــــــــــــــــــن بئى اللي يعمل كده

mohamed ali
03-04-2010, 02:59 AM
جااااااااااااامد ياكيمو

يعم سيبك من الكلية واشتغل دكتور نفساوى

KAREEM
03-07-2010, 03:46 AM
تصدق فكرة يا عمونا

تسلم على ردك يا محمد

Marwa Mahmoud
03-07-2010, 02:28 PM
موضوع جميل

جزاك الله كل خير

KAREEM
03-08-2010, 10:54 PM
جزانا واياكى خير الجزاء
منورة الموضوع

alaa eid
03-11-2010, 12:22 PM
جميييييييييييييل جدااااااااااااا يا كريم
تسلم ايدك

حنين الحياة
03-11-2010, 01:32 PM
جزاك الله كل خير...والمفروض ان احنا نعمل كده

KAREEM
03-18-2010, 02:36 AM
جميييييييييييييل جدااااااااااااا يا كريم
تسلم ايدك


تسلمى انتى ع المرور
نورتى التوبيك

KAREEM
03-18-2010, 02:37 AM
جزاك الله كل خير...والمفروض ان احنا نعمل كده


او نحاول ع الاقل
نورتى التوبيك

مروة عبدالعاطى
03-18-2010, 01:14 PM
ربنا يكرمك معلومات قيمه
http://www9.0zz0.com/2010/03/18/11/919652022.gif

Wild_Angel
03-18-2010, 08:55 PM
بجد شوية حاجات جميله أوى يا كريم
انا بفكر اكتبها واعلقها ادامى عشان اشوفها اول ما انام
ربنا يجازيك خير
ويديم السعاده فى قلوبنا دايما
وينوّر قلوبنا بالايمان

KAREEM
03-22-2010, 02:48 AM
ربنا يكرمك معلومات قيمه
http://www9.0zz0.com/2010/03/18/11/919652022.gif


شكرا لمرورك الطيب

KAREEM
03-22-2010, 02:51 AM
بجد شوية حاجات جميله أوى يا كريم
انا بفكر اكتبها واعلقها ادامى عشان اشوفها اول ما انام
ربنا يجازيك خير
ويديم السعاده فى قلوبنا دايما
وينوّر قلوبنا بالايمان


آمين يارب العالمين
والله فكرة وانا كمان عايز اعمل زيك كدا
لو دى حاجات ستساعد على اسعادنا
شكرا لمرورك الطيب

Heba Bebo
03-25-2010, 01:14 PM
http://img339.imageshack.us/img339/1419/fgsgs.gif

KAREEM
03-27-2010, 12:27 AM
http://img339.imageshack.us/img339/1419/fgsgs.gif


منورانى يابيبو
وبلاش الصور دى يابيبو
وعبرينى بكلمتين من بتوعك
احلى بكتيييييييييييير عندى

جزاكى الله خير