طريقة النوم الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي في الرقبة

[fouaad]

تعد الراحة من أهم الوسائل المستخدمة لعلاج الانزلاق الغضروفي خاصة في وقت النوم، ولكن قد يبدو أن حصول المريض على ليلة نوم جيدة أمرًا صعبًا مع شعور المريض بالألم؛ لذلك يبحث كثيرًا من المرضى عن طريقة النوم الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي في الرقبة (https://dr-ahmedsalah.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%ad%d8%a9-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%b2%d9%84%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84/).
طريقة النوم الصحيحة للمرضى الذين يعانون من انزلاق غضروفي على الظهر بالإضافة إلى مسألة طريقة النوم الصحيحة للمرضى الذين يعانون من انزلاق غضروفي في الرقبة، يتساءل الكثيرون أيضًا ما هي طريقة النوم المناسبة للمرضى الذين يعانون من انزلاق غضروفي على الظهر. وذلك لأن أوضاع النوم يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تخفيف الألم. واحدة من طرق النوم الصحيحة للمرضى الذين يعانون من فتق القرص هي التالية: النوم على جانب واحد مع وسادة بين ركبتيك. النوم في وضع الجنين، والاستلقاء على ظهرك، ثم قم بتشغيله بلطف على جانب واحد. تنحني الركبتان إلى الصدر وينحني الجذع برفق نحو الركبتين. نم على ظهرك مع وسادة تحت ركبتيك.
احجز ميعادك دلوقتي مع د.أحمد صلاح (https://dr-ahmedsalah.com/) استشاري علاج الألم وآلام العمود الفقري والمفاصل بدون جراحة مدرس علاج الألم جامعة القاهرة ودكتوراة علاج الألم جامعة القاهر