النشويات

[رنيم حمدي]

تعد النشويات (https://www.justfood.tv/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9/26531/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA) من أبرز أنواع الكربوهيدرات وأكثرها
شيوعاً وإنتشاراً ولها فوائد عديدة للجسم البشري ...
تتداخل النشويات في عدد كبير من الأكلات من خلال
المكونات التي تندرج تحت تصنيف النشويات ...
من أبرز هذه المكونات :
الأرز ، البطاطا ، البطاطس ، الكسكس ، البرغل ..