ألضياء
02-23-2023, 09:43 PM
7 طرق علاجية لازالة تجاعيد الجبهة بدون حقن
ساشرح لك من موقع glowy skin (https://glowyskinwithnora.com//) افضل الطرق لعلتج وازالة تجاعيد الجبهة
1- اتباع روتين واسلوب حياة صحي:-
تعد مشكلة ضهور التجاعيد المبكرة من احد مشاكل البشرة شيوعا في الاونه الاخيره، وذلك بسبب اتباع روتين حياتي غير مناسب ، حيث ان كثرة التوتر والتعرض للقلق احد الاسباب تعب البشرة.
كما يعد التعب وقلة النوم ايظا احد المشاكل الرئيسية، وتناول الوجبات السريعة وعدم الاهتمام بممارسة الرياضه بصورة منتظمة يعد احد اسباب ضهور التجاعيد المبكرة .
2- ترطيب البشرة بصورة مستمرة
ترطيب البشرة يساعد البشرة على الحفاظ على مرونتها ويمنع جفاف البشرة، مما يساعد على انتاج الكولاجين وتجدد خلايا البشرة بسهوله جدا. وبالتالي يمنع تكون الخطوط الدقيقة والتجاعيد .ولكن الاهم هو اختيار نوع المرطب المناسب لبشرتك لان اختيار النوع الخاطئ قد يسبب مشاكل او حبوب للبشرة.
لذا ساذكر لك في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d9%85-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%8a%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%86/) افضل 20 نوع مرطب طبي للبشرة الدهنية، في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1/)افضل مرطب للبشرة المختلطة
ايضا لا نستطيع نسيان انواع مرطب نتروجينيا التي ذكرتها في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d9%85%d8%a7-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%88%d8%ac%d9%8a%d9%86%d8%a7-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%b7/) . وانواع مرطب فيشي في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%81%d9%8a%d8%b4%d9%8a-vichy-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%88%d9%85%d9%85%d9%8a/) ومرطب سيتافيل الطبي ذكرت افضل الانواع هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%88%d8%ac%d9%87-%d8%b3%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%81%d9%8a%d9%84-cetaphil-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad/) التي تعد من تكثر انواع المرطبات رواجا.
3- استخدام السيروم للبشرة واختيار النوع المناسب
السيروم احد الطرق الفعالة جدا لترميم البشرة وتعويضها عن احتياجها من الفيتامينات كما يقوم بترطيب البشرة وازالة خلايا البشرة الميتة ،مما يساعد على تجديد البشرة وازالة التصبغات .وافضل انواع السيرمات هي سيروم فيتامين سي حيث ان لة العديد من الفوائد. وساذكر لك في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%b3%d9%8a%d8%b1%d9%88%d9%85-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d9%8a-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9/) افضل انواع السيرومات.
4- تقشير البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميت
تقشير البشرة مهم جدا ويعد احد الخطوات الاساسية لعلاج التجاعيد ، حيث انه يساعد على ازالة خلتيا الطبقة التي تحتوي علىةخلايا الجلد الميت وبالتالي سوف يساعد على تجدد البشرة وريادة انتاج الكولاجين .
والتقشير له العديد من الانواع منها التقشير الكيمياىي والتقشير العادي
ولكل له فواىد معينة مختلفة وقد ذكرت بالتفاصيل هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/10%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%a6%d 9%8a-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/) فوائد التقشير الكيمياىي الخفيف للبشرة .
اما المقشرات العادية فقد ذكرتها لك هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d9%82%d8%b4%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9/)
5- استخدام العلاج الضوىي باللون الاحمر لتحفيز انتاج الكولاجين
العلاج الضوىي احد التقنيات الحديثة التي اثبتت فعاليتها في مجال العناية بالبشرة وخاصة العلاج الضوىي باللون الاحمر حيث ان له العديد من الفوائد التي ذكرتها في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/7-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%85%d8%b0%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b6%d9%88%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad/) ،
كما انه يعزز انتاج الكولاجين واصبح الان من السهل استخدام هذه التقنية في المنزل حيث ذكرت لك افضل انواع القناع الضوىي في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-7-%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%86%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d9%88%d8%a6%d9%8a-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86/)
6- تمرين عضلات الوجه واسخدام ادوات المساج لتحفيز الكولاجين
تتكون تجاعيد البشرة بسبب بعض التعابير المستمرة مثل العبوس او الابتسامة وبمرور الوقت تتكون الخطوط، لذا يعد تمرين عضلات الوجه وتقويتها من خلال مساج الوجه يعد فعال جدا للتخلص من التجاعيد هذة .
لذا قد ذكرت لك افضل ادواة مساج الوجه لتحفيز الكولاجين وعلاج التجاعيد. في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%ac-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84%d9%8a-%d9%84%d8%aa%d8%ad%d9%81%d9%8a%d8%b2-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%a7/)
7- تجنب النوم على الوجه او الجوانب
النوم على الوجة يسبب الضغط المستمر والذي يسبب ضهور التجاعيد ،ولاننا نتام على الاقل 7ساعات يوميا لذا يجب الانتباه الى تجنب النوم على الوجه او الجوانب، مع ضرورة استخدام غطاة وسادة من الحرير او الستان الذي منع التسبب بالتجاعيد
ساشرح لك من موقع glowy skin (https://glowyskinwithnora.com//) افضل الطرق لعلتج وازالة تجاعيد الجبهة
1- اتباع روتين واسلوب حياة صحي:-
تعد مشكلة ضهور التجاعيد المبكرة من احد مشاكل البشرة شيوعا في الاونه الاخيره، وذلك بسبب اتباع روتين حياتي غير مناسب ، حيث ان كثرة التوتر والتعرض للقلق احد الاسباب تعب البشرة.
كما يعد التعب وقلة النوم ايظا احد المشاكل الرئيسية، وتناول الوجبات السريعة وعدم الاهتمام بممارسة الرياضه بصورة منتظمة يعد احد اسباب ضهور التجاعيد المبكرة .
2- ترطيب البشرة بصورة مستمرة
ترطيب البشرة يساعد البشرة على الحفاظ على مرونتها ويمنع جفاف البشرة، مما يساعد على انتاج الكولاجين وتجدد خلايا البشرة بسهوله جدا. وبالتالي يمنع تكون الخطوط الدقيقة والتجاعيد .ولكن الاهم هو اختيار نوع المرطب المناسب لبشرتك لان اختيار النوع الخاطئ قد يسبب مشاكل او حبوب للبشرة.
لذا ساذكر لك في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d9%85-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%8a%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%86/) افضل 20 نوع مرطب طبي للبشرة الدهنية، في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1/)افضل مرطب للبشرة المختلطة
ايضا لا نستطيع نسيان انواع مرطب نتروجينيا التي ذكرتها في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d9%85%d8%a7-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%88%d8%ac%d9%8a%d9%86%d8%a7-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%b7/) . وانواع مرطب فيشي في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%81%d9%8a%d8%b4%d9%8a-vichy-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%88%d9%85%d9%85%d9%8a/) ومرطب سيتافيل الطبي ذكرت افضل الانواع هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d9%85%d8%b1%d8%b7%d8%a8-%d9%88%d8%ac%d9%87-%d8%b3%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%81%d9%8a%d9%84-cetaphil-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad/) التي تعد من تكثر انواع المرطبات رواجا.
3- استخدام السيروم للبشرة واختيار النوع المناسب
السيروم احد الطرق الفعالة جدا لترميم البشرة وتعويضها عن احتياجها من الفيتامينات كما يقوم بترطيب البشرة وازالة خلايا البشرة الميتة ،مما يساعد على تجديد البشرة وازالة التصبغات .وافضل انواع السيرمات هي سيروم فيتامين سي حيث ان لة العديد من الفوائد. وساذكر لك في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%b3%d9%8a%d8%b1%d9%88%d9%85-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d9%8a-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9/) افضل انواع السيرومات.
4- تقشير البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميت
تقشير البشرة مهم جدا ويعد احد الخطوات الاساسية لعلاج التجاعيد ، حيث انه يساعد على ازالة خلتيا الطبقة التي تحتوي علىةخلايا الجلد الميت وبالتالي سوف يساعد على تجدد البشرة وريادة انتاج الكولاجين .
والتقشير له العديد من الانواع منها التقشير الكيمياىي والتقشير العادي
ولكل له فواىد معينة مختلفة وقد ذكرت بالتفاصيل هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/10%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%a6%d 9%8a-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/) فوائد التقشير الكيمياىي الخفيف للبشرة .
اما المقشرات العادية فقد ذكرتها لك هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d9%82%d8%b4%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9/)
5- استخدام العلاج الضوىي باللون الاحمر لتحفيز انتاج الكولاجين
العلاج الضوىي احد التقنيات الحديثة التي اثبتت فعاليتها في مجال العناية بالبشرة وخاصة العلاج الضوىي باللون الاحمر حيث ان له العديد من الفوائد التي ذكرتها في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/7-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%85%d8%b0%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b6%d9%88%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad/) ،
كما انه يعزز انتاج الكولاجين واصبح الان من السهل استخدام هذه التقنية في المنزل حيث ذكرت لك افضل انواع القناع الضوىي في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-7-%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%86%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d9%88%d8%a6%d9%8a-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86/)
6- تمرين عضلات الوجه واسخدام ادوات المساج لتحفيز الكولاجين
تتكون تجاعيد البشرة بسبب بعض التعابير المستمرة مثل العبوس او الابتسامة وبمرور الوقت تتكون الخطوط، لذا يعد تمرين عضلات الوجه وتقويتها من خلال مساج الوجه يعد فعال جدا للتخلص من التجاعيد هذة .
لذا قد ذكرت لك افضل ادواة مساج الوجه لتحفيز الكولاجين وعلاج التجاعيد. في هذا المقال (https://glowyskinwithnora.com/%d8%a7%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%ac-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84%d9%8a-%d9%84%d8%aa%d8%ad%d9%81%d9%8a%d8%b2-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%a7/)
7- تجنب النوم على الوجه او الجوانب
النوم على الوجة يسبب الضغط المستمر والذي يسبب ضهور التجاعيد ،ولاننا نتام على الاقل 7ساعات يوميا لذا يجب الانتباه الى تجنب النوم على الوجه او الجوانب، مع ضرورة استخدام غطاة وسادة من الحرير او الستان الذي منع التسبب بالتجاعيد