سعرات الترمس

[رنيم حمدي]

تعتمد سعرات الترمس (https://www.justfood.tv/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%8A%D9%86/29860/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%85%D8%B3) على كمية وطريقة تحضيره ونوع
النكهات أو المكونات الإضافية المستخدمة فيه...
إليكم تقريبًا القيمة الغذائية لمائة غرام من الترمس الطبيعي
الخام:
السعرات الحرارية: حوالي 562 سعرة حرارية...
الدهون: حوالي 44 غرامًا...
الكربوهيدرات: حوالي 13 غرامًا...
الألياف الغذائية: حوالي 8 غرامات...
البروتين: حوالي 35 غرامًا....
الكالسيوم: حوالي 70 ملغ....
الحديد: حوالي 4 ملغ...