مسك العرب
09-01-2023, 12:00 PM
https://i69.servimg.com/u/f69/20/43/71/29/scree112.png (https://servimg.com/view/20437129/157)
بالرغم من وجود العديد من التقنيات التي تساعد على التخلص من دهون الأرداف نهائيًا، إلا أن فهم أسباب سمنة الأرداف والمؤخرة يعد أمرًا ضروريًا لتحديد خطة العلاج السليمة، والحفاظ على النتيجة النهائية لأطول فترة ممكنة.
فإن كنت ممن يعانون مشكلة سمنة الأرداف الوراثية، فموقعنا شفط الدهون دوت كوم سيساعدك على فهم الأسباب وراء تراكم الدهون في هذه المنطقة، وأسباب تراكم الدهون في المؤخرة عند الرجال، كما سيطرح لك طرق علاج وتخسيس الأرداف الوراثية نهائيًّا وتكلفتها، بالإضافة إلى بعض من التجارب الناجحة للتخلص من هذه الدهون العنيدة، فلا تفوت هذا المقال.
ما حجم المؤخرة المثالي؟
يختلف حجم المؤخرة المثالي عند كل من الرجل والمرأة فمثلًا عند الرجال يجب ألا تكون المؤخرة بارزة بشكل غير طبيعي ويجب أن تكون مسطحة ومتناسقة مع الأفخاذ المشدودة.
أسباب سمنة الأرداف والمؤخره (https://shafteldhon.com/%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%A9/)
أما بالنسبة لحجم المؤخرة المثالي عند الفتيات والسيدات هو الأرداف العالية أو البارزة والممتلئة قليلًا وتنحني بشكل انسيابي مع الظهر كما أنها تبدو متناسقة مع شكل وحجم الأفخاذ.
أبرز علامات سمنة الأرداف الوراثية والمؤخرة
قبل التحدث بالتفصيل عن أسباب سمنة الأرداف والمؤخرة يجب أولًا أن نتعرف على العلامات التي تبين لأي فتاة أو سيدة أنها تُعاني بالفعل من تلك المشكلة، وهو ما يُطلق عليه علامات سمنة الأرداف والمؤخرة وتشمل:
ألم شديد وانزعاج زائد في الظهر أثناء القيام بأي أنشطة بدنية.
الشعور بالحرج أثناء التجمع مع الأخرين أو أثناء أداء التمارين الرياضية.
أن تظهر الملابس أقصر من الخلف خاصةً عند ارتداء الفستان أو التنورة.
يصبح من الصعب الحصول على ملابس ذات مقاس مناسب بسبب أنها غير ملائمة لحجم الأرداف.
شغل مساحة أكبر من الطبيعي على المقعد مما يشكل عائقًا حتى أثناء استخدام وسائل النقل، وتلك الحالة قد تحتاج إلى تنحيف الجوانب فوق المؤخرة.
مقال متميز عن| كيفية التخلص من الدهون في الجسم للرجال في 7 أيام
ما هي أسباب سمنة الأرداف والمؤخرة؟
عندما بحثنا عن أسباب سمنة الأرداف والمؤخرة، وجدنا أنها ليست أسباب وراثية فقط، بل أسباب وعوامل أخرى عديدة، وتشمل:
حالات مرضية
هناك بعض الأمراض التي تعد من أسباب سمنة الأرداف والمؤخرة وأهمها هو اضطرابات الغدة الدرقية، والوذمة الشحمية (تسبب تراكم الدهون الجزء السفلي) وغيرها من الحالات التي تسبب تراكم الدهون في منطقة الأرداف، وهي تعد أيضًا من أسباب تراكم الدهون في المؤخرة عند الرجال.
قلة النشاط البدني
بالفعل قلة النشاط البدني وقلة الحركة بشكل عام مع تناول وجبات دسمة يوميًا يتسبب بشكل كبير في تراكم الدهون في منطقة المؤخرة، كما أن النوم مباشرةً بعد تناول العشاء يؤدي أيضًا إلى تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم، والإصابة بالسمنة الموضعية.
سمنة الأرداف الوراثية
يلعب العامل الوراثي دورًا كبيرًا جدًّا في ظهور مشكلة سمنة الأرداف الوراثية، فهناك بعض العائلات التي تظهر فيها هذه المشكلة ظهورًا متكررًا، وهي لا تؤثر في شكل الجسم بالسلب فقط، بل إنها يكون لها بعض الأضرار الصحية مثل أنها تزيد من الثقل الواقع على الركبتين، فيواجه الشخص صعوبة في الحركة والشعور بالتعب عند المشي مسافة طويلة.
أطعمة تسبب سمنة الأرداف
يعد تناول بعض الأطعمة الغنية بالدهون من ضمن أشهر أسباب سمنة الفخذين، فعند الإكثار من وجود منتجات الألبان والحلويات، والمشروبات الغازية والأغذية المقلية في النظام الغذائي للشخص، سيكون توزيع الدهون في الأرداف أكثر من غيره من أماكن الجسم.
بالرغم من وجود العديد من التقنيات التي تساعد على التخلص من دهون الأرداف نهائيًا، إلا أن فهم أسباب سمنة الأرداف والمؤخرة يعد أمرًا ضروريًا لتحديد خطة العلاج السليمة، والحفاظ على النتيجة النهائية لأطول فترة ممكنة.
فإن كنت ممن يعانون مشكلة سمنة الأرداف الوراثية، فموقعنا شفط الدهون دوت كوم سيساعدك على فهم الأسباب وراء تراكم الدهون في هذه المنطقة، وأسباب تراكم الدهون في المؤخرة عند الرجال، كما سيطرح لك طرق علاج وتخسيس الأرداف الوراثية نهائيًّا وتكلفتها، بالإضافة إلى بعض من التجارب الناجحة للتخلص من هذه الدهون العنيدة، فلا تفوت هذا المقال.
ما حجم المؤخرة المثالي؟
يختلف حجم المؤخرة المثالي عند كل من الرجل والمرأة فمثلًا عند الرجال يجب ألا تكون المؤخرة بارزة بشكل غير طبيعي ويجب أن تكون مسطحة ومتناسقة مع الأفخاذ المشدودة.
أسباب سمنة الأرداف والمؤخره (https://shafteldhon.com/%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%A9/)
أما بالنسبة لحجم المؤخرة المثالي عند الفتيات والسيدات هو الأرداف العالية أو البارزة والممتلئة قليلًا وتنحني بشكل انسيابي مع الظهر كما أنها تبدو متناسقة مع شكل وحجم الأفخاذ.
أبرز علامات سمنة الأرداف الوراثية والمؤخرة
قبل التحدث بالتفصيل عن أسباب سمنة الأرداف والمؤخرة يجب أولًا أن نتعرف على العلامات التي تبين لأي فتاة أو سيدة أنها تُعاني بالفعل من تلك المشكلة، وهو ما يُطلق عليه علامات سمنة الأرداف والمؤخرة وتشمل:
ألم شديد وانزعاج زائد في الظهر أثناء القيام بأي أنشطة بدنية.
الشعور بالحرج أثناء التجمع مع الأخرين أو أثناء أداء التمارين الرياضية.
أن تظهر الملابس أقصر من الخلف خاصةً عند ارتداء الفستان أو التنورة.
يصبح من الصعب الحصول على ملابس ذات مقاس مناسب بسبب أنها غير ملائمة لحجم الأرداف.
شغل مساحة أكبر من الطبيعي على المقعد مما يشكل عائقًا حتى أثناء استخدام وسائل النقل، وتلك الحالة قد تحتاج إلى تنحيف الجوانب فوق المؤخرة.
مقال متميز عن| كيفية التخلص من الدهون في الجسم للرجال في 7 أيام
ما هي أسباب سمنة الأرداف والمؤخرة؟
عندما بحثنا عن أسباب سمنة الأرداف والمؤخرة، وجدنا أنها ليست أسباب وراثية فقط، بل أسباب وعوامل أخرى عديدة، وتشمل:
حالات مرضية
هناك بعض الأمراض التي تعد من أسباب سمنة الأرداف والمؤخرة وأهمها هو اضطرابات الغدة الدرقية، والوذمة الشحمية (تسبب تراكم الدهون الجزء السفلي) وغيرها من الحالات التي تسبب تراكم الدهون في منطقة الأرداف، وهي تعد أيضًا من أسباب تراكم الدهون في المؤخرة عند الرجال.
قلة النشاط البدني
بالفعل قلة النشاط البدني وقلة الحركة بشكل عام مع تناول وجبات دسمة يوميًا يتسبب بشكل كبير في تراكم الدهون في منطقة المؤخرة، كما أن النوم مباشرةً بعد تناول العشاء يؤدي أيضًا إلى تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم، والإصابة بالسمنة الموضعية.
سمنة الأرداف الوراثية
يلعب العامل الوراثي دورًا كبيرًا جدًّا في ظهور مشكلة سمنة الأرداف الوراثية، فهناك بعض العائلات التي تظهر فيها هذه المشكلة ظهورًا متكررًا، وهي لا تؤثر في شكل الجسم بالسلب فقط، بل إنها يكون لها بعض الأضرار الصحية مثل أنها تزيد من الثقل الواقع على الركبتين، فيواجه الشخص صعوبة في الحركة والشعور بالتعب عند المشي مسافة طويلة.
أطعمة تسبب سمنة الأرداف
يعد تناول بعض الأطعمة الغنية بالدهون من ضمن أشهر أسباب سمنة الفخذين، فعند الإكثار من وجود منتجات الألبان والحلويات، والمشروبات الغازية والأغذية المقلية في النظام الغذائي للشخص، سيكون توزيع الدهون في الأرداف أكثر من غيره من أماكن الجسم.