خالد نجم
01-20-2024, 04:37 PM
وقفة الاستعداد في كرة الطاولة (https://sadaalomma.com/%D9%88%D9%82%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D 8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%A9/)
sadaalomma (https://sadaalomma.com/)
وقفة الاستعداد في كرة الطاولة هي الأساس لأي لاعب يريد تعلم اللعبة بشكلٍ جيد. وتتضمن هذه الوقفة العديد من الحركات والمهارات التي يجب على اللاعب التعلم وتطبيقها بشكلٍ صحيح ليكون جاهزاً لأداء الضربة وتجنب الخسارة.
ومن أجل مساعدتكم على فهم هذه الوقفة الأساسية، نقدم لكم قائمة بأهم النقاط التي يجب مراعاتها عند أداء وقفة الاستعداد:
1- يجب على اللاعب الوقوف بتباعد القدمين أكبر من اتساع الكتفين بقليل، بحيث تكون إحدى القدمين أمام الأخرى والمنحنى الخلفي للقدمين في اتجاه الطاولة.
2- يجب مسك المضرب بالقبضة الصحيحة وعدم تصلب اليد لتنفيذ الأوامر اللازمة.
3- يجب أن يكون النظر للأمام ونحو الكرة، مع ميل الجسم للخلف قليلاً لتحقيق التوازن.
4- يجب الربط بين حركات المضرب والكرة وحركات القدمين واليدين والعينين.
5- يجب على اللاعب أن يكون متأهباً، في انتظار رد كرة منافسه. ولذلك، يقف اللاعبون بطريقة، يُطلق عليها "وقفة الاستعداد".
6- يجب الاهتمام بالضربة الأمامية عن طريق وقفة الاستعداد، والتي تعتبر أساسية لأي لاعب يريد الفوز في المباريات.
7- يجب على اللاعبين الطلب من مدربيهم تصحيح أخطائهم والعمل على تحسين وقفتهم الاستعدادية والتوافق بينهم.
8- يجب أن يكون اللاعبون مستعدين للتعامل مع أي نوع من الكرات المرتدة للخصم، سواء كانت عالية أو منخفضة أو محكمة.
في النهاية، إن وقفة الاستعداد في كرة الطاولة هي الأساس لأي لاعب يريد أن يكون ناجحاً في هذه اللعبة. وعند التدرب عليها وتطبيقها بشكلٍ جيد، ستجد أنك قادر على التحكم في حركاتك وأداء الضربات بسهولة ويسر.
sadaalomma (https://sadaalomma.com/)
وقفة الاستعداد في كرة الطاولة هي الأساس لأي لاعب يريد تعلم اللعبة بشكلٍ جيد. وتتضمن هذه الوقفة العديد من الحركات والمهارات التي يجب على اللاعب التعلم وتطبيقها بشكلٍ صحيح ليكون جاهزاً لأداء الضربة وتجنب الخسارة.
ومن أجل مساعدتكم على فهم هذه الوقفة الأساسية، نقدم لكم قائمة بأهم النقاط التي يجب مراعاتها عند أداء وقفة الاستعداد:
1- يجب على اللاعب الوقوف بتباعد القدمين أكبر من اتساع الكتفين بقليل، بحيث تكون إحدى القدمين أمام الأخرى والمنحنى الخلفي للقدمين في اتجاه الطاولة.
2- يجب مسك المضرب بالقبضة الصحيحة وعدم تصلب اليد لتنفيذ الأوامر اللازمة.
3- يجب أن يكون النظر للأمام ونحو الكرة، مع ميل الجسم للخلف قليلاً لتحقيق التوازن.
4- يجب الربط بين حركات المضرب والكرة وحركات القدمين واليدين والعينين.
5- يجب على اللاعب أن يكون متأهباً، في انتظار رد كرة منافسه. ولذلك، يقف اللاعبون بطريقة، يُطلق عليها "وقفة الاستعداد".
6- يجب الاهتمام بالضربة الأمامية عن طريق وقفة الاستعداد، والتي تعتبر أساسية لأي لاعب يريد الفوز في المباريات.
7- يجب على اللاعبين الطلب من مدربيهم تصحيح أخطائهم والعمل على تحسين وقفتهم الاستعدادية والتوافق بينهم.
8- يجب أن يكون اللاعبون مستعدين للتعامل مع أي نوع من الكرات المرتدة للخصم، سواء كانت عالية أو منخفضة أو محكمة.
في النهاية، إن وقفة الاستعداد في كرة الطاولة هي الأساس لأي لاعب يريد أن يكون ناجحاً في هذه اللعبة. وعند التدرب عليها وتطبيقها بشكلٍ جيد، ستجد أنك قادر على التحكم في حركاتك وأداء الضربات بسهولة ويسر.