المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : &&@ عشر عادات تدمر الدماغ @@&&



ريحانة الزهور
03-28-2009, 11:08 PM
http://www11.0zz0.com/2009/03/23/06/219649650.gif

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8)القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

Wild_Angel
03-28-2009, 11:13 PM
جزاك الله الجنه
موضوع جميل وذو فائده

خالد أبوسعده
03-29-2009, 01:29 AM
موضوع جميل الصراحه

جزاك الله كل خير

alaa eid
03-29-2009, 03:43 AM
موضوع جميل جدا يا ريحانة
تسلمي حبيبتي

pretty angel
03-29-2009, 04:06 AM
جزاكى الله خيرا على المعلومات اللى فادتنا كتير

ربنا يكرمك وباشكرك اوى

Soma
03-29-2009, 04:50 AM
ميرسى كتييييييييييير على المعلومات الجميلة دى
وبجد موضوعك رائع ومهم جدا لان دى سلبيات بتحصل فعلا وبتاثر علينا بعد كده
وانا نفسى بجد ابطل السهر ده وقلة النوم دول اكتر سلبيات بعملها ونفسى اتركها

sandra_sa
03-29-2009, 02:53 PM
شكرا ليك على المعلومات دية لان انا كنت بعملحاجات كتيرة منها مع الاسف

Youssef Mostafa
03-29-2009, 11:28 PM
موضوع هاااااااايل بجد ومفيد بالذات للبنااااااات
مشكله طبعا

شيماء رمضان الوهيبى
03-29-2009, 11:57 PM
موضوع جميل اوى
احنا فى عادات بنعملها كتير وفعلا بتؤدى لامراض واهمها عدم الفطار صباحا طبعا اكيد كتير منا بيعمل كدة

Nada Mohammed
03-30-2009, 09:36 PM
جزاكى الله كل خير

ربنا يجعلة فى ميزان حسناتك

إسلام محمد
03-30-2009, 11:49 PM
جزاكم الله خير
موضوع مفيد

ريحانة الزهور
03-31-2009, 08:32 AM
جزاكم الله خيرا
علي مروركم الكريم

MMEEDDOOSS
03-31-2009, 03:06 PM
موضوع جميل وذو فائدهhttp://www11.0zz0.com/2009/03/11/13/966140135.jpg

NOHA SHABAN
03-31-2009, 07:21 PM
موضوع رائع وجميل يا ريحانه ونصائح هامه فعلا جزاكى الله كل خير

ندي حجاج
04-01-2009, 12:11 AM
جزاكى الة خير معلومات هامة جدا شكرا لكى

surveyor0000
04-01-2009, 04:18 AM
شكرا ليكي ياريحانه علي المعلومات الهامه دي

Marwa Mahmoud
04-06-2009, 03:24 PM
بشكرك جدااا على المعلومات الجميلة دى

ربنا يبارك فيكى

محبة الرحمن
04-06-2009, 11:47 PM
موضوع غاية في الروعة

بارك الله قيكي

معلومات قيمة

ريحانة الزهور
04-07-2009, 08:58 PM
http://www5.0zz0.com/2009/04/07/18/152461915.gif (http://www.0zz0.com)

ميرا مار
08-18-2009, 01:27 PM
جزاك الله خيرا حبيبتى معلومات مفيدة فعلا ..

sweet girl
09-03-2009, 07:03 PM
الموضوع جميل جدا ياريحانه
المعلومات فعلا قيمه
جزاكى الله كل خير

ايات يوسف
10-17-2009, 06:57 PM
شكرااااااا ليكي معلومات قيمه
بس ربنا يستر بقي انا بحب اغطي راسي وانا نايمه
شكرا ليكي

hader
01-29-2010, 01:00 AM
موضوع هايل

mohamed ali
02-27-2010, 02:54 AM
الف شكرررررررررر على المعلومات القيمة