المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : علشان تخلى يومك اسعد يوم



spider girl
04-04-2009, 08:50 PM
http://www2.0zz0.com/2009/04/04/18/585317612.gif

دى شويه نصائح لذيذه وخفيفه
علشان نخلى يومنا متجدد وسعيد ديما ان شاء الله
شوفوا كده معايا


1*طاقة اللون0
رؤية شكل حيوي لامع عندما تفتح عيونك سيزيد من مستوى الأدرينالين -- وتلك الطاقة المفاجئة ستساعدك على التخلص من الخمول والكسل. استعمل اللون البرتقالي أو الأحمر أو الأصفر في غرفة النوم مثلا الوسادة ، البطانية، أو لوحة فنية في أو منطقة تنظر إليها في الصباحِ. يمكنك حتى أن تجعل فطورك أيضا مليئا بالمحفزات البصرية، مثلا اشرب عصير الرمان أو التوت أو البرتقال مع بيضة بصفار لامع0

2*استيقظ وشاهد الزهور0
رؤية باقة من الزهور عند الاستيقاظ في الصباح سيرفع من مستوى المزاج الجيد والطاقة. كما أن رائحة الزهور الجذابة ستجدد نشاطك وتجعلك أكثر حيوية وانتعاش. يمكنك كذلك وضع اصيص من الزهور على حافة النافذة وبالتالي يمكنك استنشاق الهواء النقي والنظر إلى الزهور بنفس الوقت.

3* توقف عن الضغط على زر المنبه0
هناك حقيقة في القول المأثور " عندما تغفو فأنت تخسر"، عندما يرن جرس المنبه في المرة الأولى تستيقظ الدماغ، ولكن إذا ضغطت على زر المنبه المؤقت فيمكن أن تسبب الضرر لدماغك لأن المنبه سينطلق بعد بضعة دقائق فقط – أي بينما تكون قد دخلت في المراحل الأكثر راحة والأعمق للنومِ. مما يسبب الازعاج والضيق للدماغ. لذا إذا رن جرس المنبه في المرة الأولى استيقظ وهكذا لن تشعر بالسوء طول النهار.

4* تصوركيف سيكون نهارك0
عندما تستيقظ في الصباح أجلس على حافة السرير وتنفس بعمق ثم تخيل كم سيكون نهارك ممتعا وكيف ستحل المشاكل وتنتهي من المواعيد. في الحقيقة هذا التصرف سيساعدك أكثر على التفكير المنطقي والإيجابي في حل المشاكل وتذكر المواعيد الهامة.

يارب الموضوع يعجبكم ونبدأ نطبقوا كلنا

Marwa Magdy
04-04-2009, 10:44 PM
موضوع جميل اوى يا سارة
تسلم ايدك
بس بالنسبة لحكاية المنبه دى
انا ببقى عايزة اهبده فى الحيطة:D
علشان اخلص منة
ههههههههههههههههههههه

Youssef Mostafa
04-04-2009, 10:48 PM
جااااااااامد جدا ياسارة

وان شاء الله حنحااااول نطبقه

spider girl
04-04-2009, 11:32 PM
موضوع جميل اوى يا سارة
تسلم ايدك
بس بالنسبة لحكاية المنبه دى
انا ببقى عايزة اهبده فى الحيطة:D
علشان اخلص منة
ههههههههههههههههههههه


ومين سمعك يا ميرو
ولا بتنفع مخدات ولا بطاطين ولا المرتبه حتى
نستخبى منه فيها ههههههههههههههه

تسلميلى يا ميرو على تعليقك اللذيذ ده

spider girl
04-04-2009, 11:33 PM
جااااااااامد جدا ياسارة

وان شاء الله حنحااااول نطبقه



تسلم يا يوسف
يارب يجيب فايده بس

toleban
04-06-2009, 01:25 AM
بشكرك ياسارة بصراحة موضوع هاااااااااااااااااااااااااايل

ولازم نحاول نطبقه

Marwa Mahmoud
04-06-2009, 08:58 AM
بشكرك جداا يا سارة على الموضوع الجميل ده

تسلمى يا عسل

alaa eid
04-06-2009, 05:16 PM
موضوع جميل جدااااااااااا
تسلمي والله علي موضوعك الجميل ده

spider girl
04-06-2009, 08:03 PM
بشكرك ياسارة بصراحة موضوع هاااااااااااااااااااااااااايل

ولازم نحاول نطبقه


انتى الى هايله
شكرا يا حببتى على ردك
يارب نطبقه كلنا لانه بجد هيغير حياتنا لو طبقناه

spider girl
04-06-2009, 08:04 PM
بشكرك جداا يا سارة على الموضوع الجميل ده

تسلمى يا عسل


تسلميلى انتى يا مرمر
متشكرة جدا

spider girl
04-06-2009, 08:05 PM
موضوع جميل جدااااااااااا
تسلمي والله علي موضوعك الجميل ده


شكرا يا لولو
تسلميلى انتى يا عسل

Wild_Angel
04-07-2009, 11:09 PM
يااااااااه على جمال موضوعك
الواحد بيقوم الصبح والله يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ويدعى
ولكن احيانا يقوم ونفسه ينااااااااااام جدا

نصائحك مفيده وحلوه اوى
ان شاء الله اعملها بس ادعيلنا
ربنا يجعل صباحك دايما جميل ومنور

spider girl
04-07-2009, 11:30 PM
امين يارب يا ويلد
ربنا يجعل ايامنا كلها سعاده وهنا يارب

متشكرة لمرورك جداااااا

حسبى من الدنيا رضاك
04-09-2009, 12:49 PM
بجد ما شاء الله موضوع رائع جدا
وان شاء الله هبدأانفذه ويارب ايامنا كلها تكون سعيدة
وربنا يكرمك يا سارة يا حبيبة قلبى

spider girl
04-09-2009, 10:09 PM
بجد ما شاء الله موضوع رائع جدا
وان شاء الله هبدأانفذه ويارب ايامنا كلها تكون سعيدة
وربنا يكرمك يا سارة يا حبيبة قلبى


حبيبه قلبى يا جاسمين والله
متتصوريش مبسوطه اد ايه بتعليقك ده
متشكرة جدا واتمنى انك تنفذيه طبعا
وان شاء الله تجدى تغيير فعال فى حياتك

Ma7amed Adel
04-09-2009, 10:26 PM
طب احنا ما عندناش زهور نتصبح عليها ازاى ههههههههه شكرا ليكى على هذا ويارب يسعد لياليكى ويخلى ايامك كلها حلوة

spider girl
04-10-2009, 01:08 AM
ربنا يخليك على الدعوه الجميله دى
سعيده جدا بمرورك على الموضوع
بس بخصوص الورد ده هههههههههههههههههه
بلاش تشوفه يا سيدى تخيله هههههههههه اى حاجه
بس بجد رؤيه الورد الصبح بتفتح النفس جدا
اسئل مجرب ومتسألش طبيب ههههههه

AMAL
04-10-2009, 11:31 AM
ميرسى جدا ليكى ياسارة
موضوعك ممتاز وانسانى جدا
بس مهما عملتى برضو المنبة هو المنبة هههههههه ومش بنصحا من اول مرة
بالنسبة بقى اننا نبقى متفائلين اول مانقوم الصبح دى حاجة مش بارادة الواحد غصب عنة
ازاى هيبقى عندة مشاكل وصاحى مرتاح ومبسوط
دة اذا كان نام اصلا

AYMAN GAMAL
04-10-2009, 01:22 PM
شكرا يا ساره

موضوع هايل جدا

و معلومات قيمه

جزاكي الله كل خير

spider girl
04-10-2009, 08:15 PM
ميرسى جدا ليكى ياسارة
موضوعك ممتاز وانسانى جدا
بس مهما عملتى برضو المنبة هو المنبة هههههههه ومش بنصحا من اول مرة
بالنسبة بقى اننا نبقى متفائلين اول مانقوم الصبح دى حاجة مش بارادة الواحد غصب عنة
ازاى هيبقى عندة مشاكل وصاحى مرتاح ومبسوط
دة اذا كان نام اصلا



يا امل خليكى متفائله
لو قررتى من نفسك وقلتى لازم النهرده يكون احسن من الى قبله
ويكون جواكى عزيمه هتغيرى حياتك والله

متشكرة جدا على مشاركتك دى

spider girl
04-10-2009, 08:17 PM
شكرا يا ساره

موضوع هايل جدا

و معلومات قيمه

جزاكي الله كل خير



جزانا الله واياك كل خير يا بشمهندس
مرورك غالى جدا متشكرة اوى على التعليق ده

Ahmed Mohamed
04-12-2009, 03:42 PM
بجد بارك الله فيكي يا سارة
موضوع جميل اوي اوي

spider girl
04-12-2009, 05:45 PM
بجد بارك الله فيكي يا سارة
موضوع جميل اوي اوي



ربنا يخليك يا احمد

الموضوع اجمل بمرورك