المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ((( ...الصـــــــــــــدااااااع ...))))



Marwa Mahmoud
04-30-2009, 12:42 PM
السلام عليكم ورحمة الله


الـــصُـــــــداع

http://www.mzaeen.net/sing/image001000.jpg


يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.

أسباب الصداع العضوية :

• ارتفاع ضغط الدم.

• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.

• التهاب الأذن الوسطى.

• التهاب الجيوب الأنفية.

• مشاكل الأسنان.

• الحمى.

• الزكام والأنفلونزا.

• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).


http://www.elazayem.com/190.gif

أسباب الصداع الغير عضوية :

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.

أسباب أخرى :

• الروائح القوية.

• قلة النوم أو كثرته.

• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.

• التغير الماجئ في درجات الحرارة.


إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :

• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .

• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.

• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.

• القراءة.

• تناول الأجبان الصفراء.

• تناول الشوكولاته .

• التدخين.

• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.

http://www.alintiqad.com/uploaded/essaysimages/small/lvl220090123112502.jpg

كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :

• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.

• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.

• وضع كمادات باردة على الصدغين .

• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

• تناول كمية من السوائل.

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.

خالد أبوسعده
04-30-2009, 02:20 PM
موضوووووووووووووووع روعه يا مرمر و الله

تسلم ايدك

Marwa Mahmoud
04-30-2009, 04:36 PM
موضوووووووووووووووع روعه يا مرمر و الله

تسلم ايدك


ربنا يخليك يا خالد

تسلم على مرورك الجميل ده

نورتنى ونورت الموضوع

Soma
04-30-2009, 06:07 PM
موضوع روعه يامرمر تسلم ايدك
فعلا بجد الصداع ده مشكلة كبيرة احسن حاجة بعملها لما يجيلى صداع
اثبت دماغى بوضع معين ومحركهاش واحاول انام
بصحى كويسة جدا

Marwa Mahmoud
04-30-2009, 08:32 PM
موضوع روعه يامرمر تسلم ايدك
فعلا بجد الصداع ده مشكلة كبيرة احسن حاجة بعملها لما يجيلى صداع
اثبت دماغى بوضع معين ومحركهاش واحاول انام
بصحى كويسة جدا


شكرا ليكى يا حببتى على مرورك الجميل ده

والصداع انا بعتبرة مرض العصر

الواحد لما يصدع فعلا مش بيشوف قدامة

NOHA SHABAN
05-01-2009, 02:05 AM
موضوع مميز يا مرمر وأعتقد يهم الناس كلها جزاكى الله كل خير

Marwa Mahmoud
05-01-2009, 03:43 PM
موضوع مميز يا مرمر وأعتقد يهم الناس كلها جزاكى الله كل خير


شكرا ليكى يا نهى

أسعنى ونورنى مرورك جدااا

alaa eid
05-01-2009, 03:52 PM
موضوووووووووووووووع رائع يا مرمر
تسلمي حبيبتي
جزاكي الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك

Marwa Mahmoud
05-01-2009, 04:54 PM
موضوووووووووووووووع رائع يا مرمر
تسلمي حبيبتي
جزاكي الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك



ربنا يخليكى يا لولو تسلمى يا حببتى

ياسمين
05-01-2009, 10:51 PM
بجد موضوع اكتر من رائع يا مرمر
جزاكى الله كل خير
لان فعلا الصداع دة مشكلة كبيرة جدا
انا بعتبره من الامراض الخطيرة اللى ممكن تصيب الانسان

Marwa Mahmoud
05-02-2009, 06:48 PM
بجد موضوع اكتر من رائع يا مرمر
جزاكى الله كل خير
لان فعلا الصداع دة مشكلة كبيرة جدا
انا بعتبره من الامراض الخطيرة اللى ممكن تصيب الانسان


بشكرك جداا يا قمر على مرورك الجميل ده

وفعلا انا معاكى ان الصداع دة مرض صعب اوى

spider.man
05-07-2009, 06:25 PM
شكرا ليكى يا مروة على المعلومات الجميلة دى

وربنا يبعد الصداع عننا بجد بيكون صعب اوى

Marwa Mahmoud
05-08-2009, 10:51 AM
شكرا ليكى يا مروة على المعلومات الجميلة دى

وربنا يبعد الصداع عننا بجد بيكون صعب اوى




بشكرك جداا على مرورك الجميل ده يا مصطفى

نورت الموضوع

ندي حجاج
05-08-2009, 09:30 PM
الموضوع اكثر من رائع بجد انا بعتبر الصداع مرض العصر
شكرا للافادة

ميرا مار
05-08-2009, 09:36 PM
موضوع مميز طبعا يا مرمر

ميرسى ليك يا حبيبتى

Marwa Mahmoud
05-08-2009, 09:43 PM
الموضوع اكثر من رائع بجد انا بعتبر الصداع مرض العصر
شكرا للافادة


بشكرك جدااا على مرورك الجميل ده

نورتينى يا قمر

Marwa Mahmoud
05-08-2009, 09:46 PM
موضوع مميز طبعا يا مرمر

ميرسى ليك يا حبيبتى



ربنا يخليكى يا حببتى

بشكرك جداا على مرورك اللى منورنى دايما