محبة الرحمن
08-13-2009, 05:44 PM
http://www11.0zz0.com/2009/04/24/16/479163903.gif
حــتى لا تــشــعـر بالـعـطــش وانـت صـائـم
خير الكلام ما قل ودل ...
هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام
اولا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار
http://www.millsag.com/images/p-romaine-loose-2.jpghttp://www.bldtna.com/pic/0309/cut2-110807.jpg
وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها
ثانيا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )
ثالثا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة
رابعا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا http://www.haridy.com/ib/images/smilies/saws2.gif
http://www.awda-dawa.com/photos/image/sewak2.jpg
وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. EPIDENT ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل
ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها
خامسا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام
سادسا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام
اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم
في انتظار تجاربكم
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
حــتى لا تــشــعـر بالـعـطــش وانـت صـائـم
خير الكلام ما قل ودل ...
هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام
اولا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار
http://www.millsag.com/images/p-romaine-loose-2.jpghttp://www.bldtna.com/pic/0309/cut2-110807.jpg
وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها
ثانيا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )
ثالثا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة
رابعا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا http://www.haridy.com/ib/images/smilies/saws2.gif
http://www.awda-dawa.com/photos/image/sewak2.jpg
وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. EPIDENT ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل
ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها
خامسا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام
سادسا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام
اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم
في انتظار تجاربكم
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif