المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : حتي لا تشعر بالعطش وانت صائم



محبة الرحمن
08-13-2009, 05:44 PM
http://www11.0zz0.com/2009/04/24/16/479163903.gif
حــتى لا تــشــعـر بالـعـطــش وانـت صـائـم


خير الكلام ما قل ودل ...
هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام


اولا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif


وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار
http://www.millsag.com/images/p-romaine-loose-2.jpghttp://www.bldtna.com/pic/0309/cut2-110807.jpg


وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها


ثانيا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif


تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )


ثالثا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif


تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة


رابعا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif


نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا http://www.haridy.com/ib/images/smilies/saws2.gif
http://www.awda-dawa.com/photos/image/sewak2.jpg


وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. EPIDENT ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل


ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها



خامسا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif


كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام


سادسا :
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif
الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام




اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم



في انتظار تجاربكم
http://www.roro44.com/ramadan/Ramadan/Roro44-Ramadan-20.gif

S2AH
08-13-2009, 05:59 PM
جزاكى اللة كل خير يا محبة
وجعلة فميزان حسناتك

Ahmed Hosny
08-13-2009, 06:05 PM
جزاكى الله خيرا على المعلومات الحلوة والقيمة دى
بس انا عايز اقولك معلومة غريبة جدا قالهالنا الدكتور
فتحى عبد العزيز ابو راضى ان فى رمضان لازم نسف
او ناكل ملح عشان الملح بيحفظ المياه الموجودة بالجسم
او لسبب تانى بس انا مش فاكره
وششششششششششكرا

alaa eid
08-13-2009, 10:22 PM
جزاكي الله كل خير


تسلم ايدك

Wild_Angel
08-13-2009, 11:19 PM
جزاكِ الله خيراً يا محبه على هذه النصائح الغاليه

Hend Elhabet
08-14-2009, 01:17 AM
جزاكِ الله خيرا

ALY ELSAYED
08-14-2009, 02:29 AM
الله ينور يا محبه

نصايح جميله جدا

جزاكي الله كل خير

حسناء
08-14-2009, 04:24 AM
جزاك الله خير الجزاء

حسبى من الدنيا رضاك
08-14-2009, 06:18 PM
جزاكى الله كل خير على هذه المعلموات القيمة
لكن بعد إذنك فعلا دكتور فتحى عبد العزيز ابو راضى قال فعلا ان المأكولات المالحة تجعل الجسم يحتفظ بالسوائل
ومعلش سؤال تانى هى حكاية زبدة الكاكاو دى فى نهار رمضان عادى ؟؟؟؟؟

مروة على
08-15-2009, 08:38 PM
الف شكر على المعلومات الرائعة دى بجد وجزاكى الله خير

Youssef Mostafa
08-16-2009, 01:51 AM
صدقتى ياختى خير الكلام ما قل ودل
جزاكى الله كل خير على الموضوع

Soma
08-16-2009, 01:57 AM
جزاكى الله كل خير يا محبة
معلومات جميلة جدا ميرسى جدا جدا يا جميلة

firehawek
08-16-2009, 02:02 AM
جزاكى الله كل خير تسلم يمينك

GooD_DrSh
08-16-2009, 02:40 AM
جزااااااااكى الله كل خير وكل سنه وانتى طيبه
بس معلش فى حاجه كنت قرتها قبل كدا ان الخيار بيرطب اه ف الصياام بس الواحد اكل كتير ممكن يجوع عشان بيساعد على الهضم بسرعه ..
واسف ع الاطااااله
وشكرا لتعبك خااااااااالص

NOHA SHABAN
08-17-2009, 10:01 AM
جزاكى الله كل خير يا وسام

نجلاء
08-19-2009, 06:21 PM
جزاكى الله خيرا

star09
08-22-2009, 04:07 PM
جزاكى اللة كل خير يا محبة
وجعلة فى ميزان حسناتك

مزن محمود
08-22-2009, 05:36 PM
كل عام و انتم بخير

رمضان كريم

semsema
08-22-2009, 09:09 PM
جميييل اوى
شكرا ليكي على الموضوع الحلو اوى اوى دا
ربنا يكرمك

خالد أبوسعده
08-22-2009, 09:13 PM
بجد نصايح جميله اوى يا محبه

جزاكى الله كل خير

rody
08-22-2009, 09:34 PM
جزاكى الله كل خير يا محبه
وجعله فى ميزان حسنتاتك
ميرسى على النصايح الجميله دى
تقبلى مرورى

olivia nader
08-23-2009, 02:19 AM
بارك الله فيكي
و جزاك كل خير
ميرسي للمعلومات الحلوه دي

soony_soony
08-23-2009, 05:24 AM
بجد نصائح مفيده جدا وان شاء الله تنفع الكل وجزاكم الله كل خير

walidzak
08-23-2009, 10:47 AM
جزاكى اللة كل خير يا محبة
وجعلة فميزان حسناتك
رد مع اقتباس

Mahro
08-23-2009, 12:14 PM
جزاكى الله كل خير اختى محبه

ومستنين معلومات تانيه كتير