اعترفات صائم 00للاهمية وفائدة الصيام0
يحكى لنا مواطن كندى تجربته مع الصوم واثاره العلاجية سواء نفسية او عضوية0
و"يقول المواطن الكندى توم كوجيل الذى كان يعانى من تلف بالكلى والكبد وتقلصات فى عضلات القدمين وتعب جسمانى شديد وحالة اكتئاب نفسى مع تدهور ف الذاكرة0 حيث يقول ف احد الايام عثر على كتاب يصف رجلا استطاع من خلال الصوم باتباع نظام غذائى نباتى صارمان يستعيد صحته ونشاطه ليس فقط التغلب ع حالته المرضية الخطيرة ولكن الصحة النفسية له0 ويقول ان هذه الرسالة فتحت له بابا الامل بصورة عملية واضحةوقرر الصيام والافطار على بعض العصائر المعدة من الجزر والخيار والبطيخ والكنتالوب يوميا0ويقول بعد مرور اسبوع من الصيام شعر بتحسن كبير ف صحته البدنية والعقلية حيث اعطاه الصةم والافطار الصحيح القدرة ع العمل 0 ةلكن كان لايزال يشعر ببعض الالم ف القدمين اثاء الصعود الدرج0 وف نهاية الصوم لشهر كامل كانت النتجية بمثابة نقطة تحول فاصلة ف حياته0 فبرغم من صعوبة الايام الاولى ف الصيام0 فانه شعر مع مرور الوقت بتحسن ملحوظ0 مما شجعه على الاستمرار ف الصوم وقد مكنه الصوم من العمل 14 ساعة يوميا وصعود الدرج"السلم"0 وقد لحظ انه حالته الذهنية اصبحت افضل بكثير واستطاع ان يستعيد ذاكرته التى قد بدات تدهور وعادت عضلات ساقيه تعمل بكافاءة كبيرة كما خفت الالم اسفل الظهرالتى كان يعانى منها نتجية لشفاء كليته الامر الذى جعله يشعر كانه ف مقتبل العمر 0 وقد كان الافطار ع العصائر بمثابة معجزة له0 لذلك هو يوجة نصيحة للجميع المرض باتنباع نظام الصيام للعلاج 0 وكذلك لغير المرض للحفاظ ع انفسهم0" صدقت يارسول الله "ص""صوموا تصحوا":a34:
