هل البطيخ يزيد الوزن

دعوني أجيب في هذا النص على السؤال التالي : هل البطيخ يزيد الوزن ..
البطيخ هو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية
من الماء مما يجعلها خيارًا جيدًا لمن يرغبون في خفض الوزن أو الحفاظ
على وزن صحي...
فعلى العكس من ذلك إن تناول البطيخ بشكل مناسب وفي إطار نظام غذائي
متوازن يمكن أن يساعد على فقدان الوزن...
البطيخ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف
والفيتامينات والمعادن وهو غني بالماء ويمتاز بقدرته على تحسين
عملية الهضم وتنظيم الجهاز الهضمي...
بالإضافة إلى ذلك فإن البطيخ يساعد على تحسين الترطيب والتخلص من
السموم في الجسم...