علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء

[COLOR=var(--bard-color-on-surface)]نقص كريات الدم البيضاء هو حالة تنخفض فيها مستويات خلايا الدم البيضاء في الدم. تلعب خلايا الدم البيضاء دورًا مهمًا في الدفاع عن الجسم ضد العدوى، لذلك يمكن أن يؤدي نقصها إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى.

تابعنا : علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء

لا يوجد علاج غذائي لنقص كريات الدم البيضاء، ولكن يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في دعم جهاز المناعة وتحسين مستويات خلايا الدم البيضاء.
فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج نقص كريات الدم البيضاء:

• البروتين: يساعد البروتين في بناء خلايا الدم البيضاء الجديدة. يمكن الحصول على البروتين من الأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم والأسماك والدجاج والبيض، وكذلك من الأطعمة النباتية، مثل البقوليات والمكسرات والبذور.
• الفيتامينات والمعادن: هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي ضرورية لصحة جهاز المناعة، بما في ذلك فيتامين سي وفيتامين إي وفيتامين أ والزنك والحديد. يمكن الحصول على هذه الفيتامينات والمعادن من الأطعمة المتنوعة، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم والأسماك.
• المركبات النباتية النشطة: تحتوي بعض الأطعمة على مركبات نباتية نشطة يمكن أن تساعد في دعم جهاز المناعة، مثل مركبات الفلافونويد والبوليفينول. يمكن العثور على هذه المركبات في الفواكه والخضروات والأعشاب والتوابل.

فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج نقص كريات الدم البيضاء:

• الفواكه: البرتقال والجريب فروت والليمون والبطيخ والفراولة والتوت.
• الخضروات: البروكلي والقرنبيط والبروكلي الروماني والكرنب واللفت.
• الحبوب الكاملة: الأرز البني والشوفان والشعير.
• اللحوم والأسماك: الدجاج والديك الرومي والأسماك الدهنية، مثل السلمون والسردين والماكريل.
• البقوليات: العدس والفاصوليا والبازلاء.

للمزيد : عواقب تناول المخدرات

• المكسرات والبذور: اللوز والجوز والكاجو والبذور، مثل بذور الكتان وبذور الشيا وبذور اليقطين.
• الأعشاب والتوابل: الزنجبيل والثوم والفلفل الحار والكزبرة.

من المهم أيضًا تجنب الأطعمة التي يمكن أن تضعف جهاز المناعة، مثل السكريات المكررة والأطعمة المصنعة واللحوم المصنعة.
إذا كنت تعاني من نقص كريات الدم البيضاء، فمن المهم استشارة الطبيب لمعرفة سبب نقص كريات الدم البيضاء وتلقي العلاج المناسب.
[/COLOR]





[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.87)]





share
[/COLOR]