اسباب هشاشة العظام عند النساء
هشاشة العظام هي حالة تميزت بنقص كثافة العظام وتدهور في جودتها، مما يزيد من احتمالية حدوث الكسور بسهولة. عند النساء، تكون هناك عدة أسباب تسهم في ظهور أعراض هشاشة العظام. سنتناول في هذا المقال بعضًا من هذه الأسباب والأعراض المشتركة لهذا المرض:
أسباب هشاشة العظام عند النساء:
- نقص الهرمونات الأنثوية (الاستروجين):
- أحد أسباب هشاشة العظام الشائعة عند النساء هو انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية، خاصة بعد انقطاع الطمث (سن اليأس). هذا الانخفاض يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على بناء وصيانة العظام.
- عوامل وراثية:
- تلعب العوامل الوراثية دورًا في تحديد عرض النساء لهشاشة العظام. إذا كان لديك أقارب في العائلة يعانون من المرض، فإن احتمالية الإصابة بالمرض قد تكون أعلى.
- نقص الكالسيوم وفيتامين D:
- نقص الكالسيوم في النظام الغذائي ونقص فيتامين D يمكن أن يؤديان إلى هشاشة العظام. الكالسيوم ضروري لصحة العظام وتعافيها، وفيتامين D يساعد في امتصاص الكالسيوم من الأمعاء.
- نمط الحياة:
- النمط الحياتي السليم يلعب دورًا هامًا في الوقاية من هشاشة العظام. قلة ممارسة النشاط البدني والتدخين وتناول كميات زائدة من الكحول يمكن أن يزيدوا من احتمالية الإصابة بهذا المرض.
- الأدوية:
- من
- اسباب هشاشة العظام عند النساء بعض الأدوية مثل الستيرويدات وبعض أدوية الصرع وأدوية الغدة الدرقية يمكن أن تزيد من احتمالية هشاشة العظام عند تناولها لفترات طويلة.
أعراض هشاشة العظام عند النساء:
- آلام العظام والمفاصل:
- يمكن أن تتسبب هشاشة العظام في آلام في العظام والمفاصل.
- كسور العظام:
- الكسور تحدث بسهولة أكبر عند الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، وخاصة في الورك والعمود الفقري والمعصم.
- انخفاض الطول:
- يمكن أن يؤدي هشاشة العظام إلى انخفاض في الطول نتيجة انضغاط الفقرات في العمود الفقري.
- اضطرابات في الوضعية:
- قد تصاحب هشاشة العظام انحناء الظهر وانخفاض مرونة العمود الفقري.
- زيادة في معدل الكسور:
- النساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام يكون لديهن احتمالية أعلى للإصابة بالكسور حتى من السقوطات البسيطة.
لتقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام وتقليل أعراضها، يجب على النساء الحرص على تناول الغذاء الصحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والامتناع عن التدخين وتجنب استهلاك الكحول بكميات كبيرة. إذا كنت تعاني من أعراض مثل الآلام العظام أو كسور متكررة، يجب عليك استشارة طبيبك لتقديم التقييم والعلاج اللازم.
المصدر:
حواء بيوتي
