أسباب الإنزلاق الغضروفي

أسباب الإنزلاق الغضروفي

يحدث الإنزلاق الغضروفي عندما ينزلق القرص الموجود بين فقرات العمود الفقري من مكانه. يمكن أن يحدث ذلك لأسباب مختلفة، تشمل:
1. التقدم في العمر:

• مع تقدمنا ​​في العمر، تصبح الأقراص الموجودة بين فقراتنا أضعف وأكثر عرضة للتمزق.
• يمكن أن يؤدي ذلك إلى انزلاق القرص أو فتق القرص.

2. الإصابات:

• يمكن أن تؤدي الإصابات، مثل السقوط أو حركات الرفع المفاجئة، إلى انزلاق القرص.
• أكثر الإصابات شيوعًا التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي هي تلك التي تصيب أسفل الظهر.

3. السمنة:

• يضع الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على العمود الفقري، مما يزيد من خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي.

4. العوامل الوراثية:

• بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي من غيرهم بسبب جيناتهم.
• إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من الانزلاق الغضروفي، فأنت أكثر عرضة للإصابة به أيضًا.

5. بعض الحالات الطبية:

• يمكن أن تزيد بعض الحالات الطبية، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل، من خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي.

6. قلة النشاط البدني:

• يمكن أن تؤدي قلة النشاط البدني إلى ضعف عضلات الظهر، مما يزيد من خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي.

7. بعض الممارسات الرياضية:

• يمكن أن تزيد بعض الممارسات الرياضية، مثل رفع الأثقال، من خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي.

8. بعض الممارسات الحياتية:

• يمكن أن تزيد بعض الممارسات الحياتية، مثل الجلوس لفترات طويلة، من خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي.

أعراض الانزلاق الغضروفي:

• ألم في الظهر أو الرقبة أو الذراعين أو الساقين.
• خدر أو وخز في الظهر أو الرقبة أو الذراعين أو الساقين.
• ضعف في الظهر أو الرقبة أو الذراعين أو الساقين.
• صعوبة في المشي أو الوقوف.
• فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فيجب عليك زيارة الطبيب على الفور.
علاج الانزلاق الغضروفي:
يعتمد علاج الانزلاق الغضروفي على شدة الأعراض وموقع القرص المنزلق. تشمل العلاجات الشائعة ما يلي:

• الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لتخفيف الألم والالتهاب.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
• الجراحة: قد تكون الجراحة ضرورية في الحالات الشديدة.

الوقاية من الانزلاق الغضروفي:
يمكنك المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي باتباع بعض النصائح، مثل:

• الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الضغط على العمود الفقري.
• ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن يساعد ذلك في تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
• اتباع تقنيات الرفع الصحيحة: يمكن أن يساعد ذلك في تجنب الإصابات.
• الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يضعف التدخين العظام ويجعلها أكثر عرضة للإصابة.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التعب وتقليل خطر الإصابة.
• اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على صحة العظام والعضلات.

ملاحظة: هذه المعلومات ليست بديلاً عن استشارة الطبيب. إذا كنت تعاني من أي من أعراض الانزلاق الغضروفي، فيجب عليك زيارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لك.
افضل دكتور لعلاج الانزلاق الغضروفي في مصر https://www.drahmedzahran.com/upload...rce/11339.webp