الدعم النفسي: عنصر أساسي للتأقلم مع بتر القدم السكري
يُعد بتر القدم السكري تجربة صعبة ومؤلمة جسدياً وعاطفياً. يمكن أن يواجه الأشخاص الذين خضعوا لعملية بتر القدم مشاعر سلبية مثل الحزن والغضب والخوف والقلق. لذلك، فإن الدعم النفسي عنصر أساسي للتأقلم مع بتر القدم السكري.
فوائد الدعم النفسي:
- يساعد على معالجة المشاعر السلبية مثل الحزن والغضب والخوف والقلق.
- يزيد من الشعور بالثقة بالنفس والقدرة على التحكم في الحياة.
- يوفر مهارات جديدة للتعامل مع التحديات الجديدة.
- يُحسّن من جودة الحياة.
- يُقلّل من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
اقرأ أيضا: تغير لون القدم السكري
أنواع الدعم النفسي:
- العلاج النفسي الفردي: يُساعد هذا النوع من العلاج على معالجة المشاعر السلبية وتطوير مهارات جديدة للتعامل مع التحديات الجديدة.
- العلاج النفسي الجماعي: يُتيح هذا النوع من العلاج للأشخاص الذين خضعوا لعملية بتر القدم مشاركة تجاربهم مع بعضهم البعض وتلقي الدعم من بعضهم البعض.
- مجموعات الدعم: تُقدم هذه المجموعات فرصة للأشخاص الذين خضعوا لعملية بتر القدم للقاء بعضهم البعض ومشاركة تجاربهم وتلقي الدعم من بعضهم البعض.
- العلاج الأسري: يُساعد هذا النوع من العلاج على تحسين التواصل بين أفراد العائلة وتقديم الدعم للشخص الذي خضع لعملية بتر القدم.
اقرأ أيضا: بتر الرجل بسبب السكر
كيف يمكن الحصول على الدعم النفسي؟
- تحدث مع طبيبك: يمكن لطبيبك أن يُحيلك إلى أخصائي الصحة النفسية الذي يمكنه تقديم الدعم النفسي لك.
- ابحث عن مجموعات الدعم: هناك العديد من مجموعات الدعم المتاحة للأشخاص الذين خضعوا لعملية بتر القدم. يمكنك العثور على هذه المجموعات عبر الإنترنت أو من خلال مستشفيك أو مركزك الطبي.
- تحدث مع عائلتك وأصدقائك: يمكن أن يكون أفراد عائلتك وأصدقاؤك مصدرًا مهمًا للدعم النفسي. تحدث معهم عن مشاعرك واحتياجاتك.
اقرأ أيضا: تورم القدمين لمرضى السكري
نصائح للتأقلم مع بتر القدم السكري:
- لا تُحاول تجنب مشاعرك: من المهم أن تسمح لنفسك بالحزن والغضب والخوف والقلق. هذه المشاعر طبيعية.
- تحدث عن مشاعرك: تحدث مع طبيبك أو أخصائي الصحة النفسية أو أفراد عائلتك أو أصدقائك عن مشاعرك.
- ابحث عن مجموعات الدعم: يمكن أن تساعدك مجموعات الدعم على التواصل مع أشخاص آخرين يفهمون ما تمر به.
- اهتم بنفسك: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- لا تستسلم: يمكن أن يكون التأقلم مع بتر القدم السكري صعبًا، لكنه ممكن. لا تستسلم.
اقرأ أيضا: اشهر اطباء الاوعية الدموية في مصر
