اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Soma
منتظرينه سوما
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Soma
منتظرينه سوما
حاضر انتوا تامروا بس وانا منفذش :p
لالا ان شاء الله حنزله
بسم الله الرحمن الرحيم
الجزء الخامس :طريقة " بودوين "
"تشارلز بودوين " هو أستاذ فى معهد "روسو " بفرنسا وكان معالجا نفسانيا لامعا ومدير الابحاث فى مدرسة " نيو نانسى " العلاجية . فى عام 1910 أعلن " بودوين " أن أفضل وسيلة لترك أى انطباع فى العقل الباطن كانت من خلال الدخول فى حالة نعاس او حالة قريبة من للنوم والتى ينخفض الانتباه خلالها لأدنى درجة .
بعد ذلك يتم توصيل الفكرة لللعقل الباطن بهدوء وبحالة من الخضوع والسلبية والقابلية لاستقبال أى شئ من خلال التامل . وقد وصف بودين هذه الطريقة بالعبارات التالية :
" هناك طريقة بسيطة جدا لضمان تلقين العقل الباطن وتشبعه بالافكار التى نرجوها وهى تركيز الفكرة التى ستكون موضوع الإيحاء وإختصارها فى عبارة واحده يسهل طبعها فى الذاكرة وترديدها مرارا وتكرارا كالاغنية الرقيقة "
منذ بضع سنوات كانت هناك ارملة شابة تعيش فى " لوس انجلوس " وكانت قد انشغلت طويلا فى نزاع عائلى حول الميراث حيث إن زوجها المتوفى ترك ضيعته كاملة إليها ولكن أبناءه من زواج سابق رفعوا دعوى قضائيه لإلغاء الوصية وقد باءت كل محاولاتها لتسوية الخلافات بالفشل .
وعندما طلبت هذه الارملة مساعدتى شرحت لها طريقة " بودين " واخبرتها بأن تختصر الأمر الذى تحتاجه إلى عبارة تتكون من جمل بسيطة يمكن أن تتذكرها بسهولة وتنطبع داخل ذاكرتها وبالفعل وضعت تلك السيدة مشكلتها فى هذه العبارة : " لقد تم الإمر بإذن الله " كانت تلك العبارة بالنسبة لها الاداة التى ستجلب لها ما ترغبه بمساعدة العناية الالهية وفى كل ليلة لمدة عشرة ليال كانت السيدة تجلس على كرسى مريح وتقوم بإرخاء جسدها جزءا بعد الاخر . وعندما كانت تبدأ فى الدخول فى حالة من النعاس كانت تردد ببطء وحزم وإحساس العبارة التى وضعتها وهى : " لقد تم الامر بأذن الله " بعد ذلككانت تدخل فى حالة من السلام الداخلى والسكينة ثم تستسلم بعدها بعدها للنوم الداخلى والسكينة ثم تستسلم بعدها للنوم العميق الطبيعى .
وفى صباح اليوم الحادى عشر من ممارسة هذه الطريقة ، استيقظت وكلها شعور بالرضا والاقتناع بان الامر قد انتهى واتصل بها محاميها فى نفس اليوم وأبلغاها رغبة محامى الخصوم فى تسوية النزاع والخلاف مع أولاد زوجها بشأن اوصية اتلى تركها زوجها وتم التوصل إلى اتفاق ملائم وتم التنازل عن الدعوى القضائية .
طريقة النوم
يقلل المجهود إلى ادنى درجة عندما يدخل المرء فى حالة من النعاس والنوم ويتوقف العقل الواعى عن العمل فى حال النوم والسبب فى هذا هو أن اعلى درجات النشاط للعقل الباطن تحدث قبل النوم وبعد الاستيقاظ مباشرة فى هذه الحالة تختفى الافكار السلبية التى تميل الى تحييد رغبتك ومنع قبولها بواسطة عقلك الباطن .
افترض انك تريد التخلص من عادة مدمرة . اتخذ وضعا مريحا واجعل جسدك مرتخيا ولا تتحرك . ادخل فى حالة من النعاس وردد بهوء هذه العبارة : " لقد تخلصت تمام من تلك العادة والان تغمرنى السكينة والسلام . " اسمر فى ترديد تلك العبارة وكانك تغنى تهويدة النوم ودوام على ترديدها ببطء وهدوء وبحب لمدة خمس دقائق او عشر دقائق فى الصباح والمساء . وفى كل مرة تردد فيها هذه الكلمات تزداد قيمتها العاطفية ، وعندما تلح عليك الحاجة لتكرار تلك العادة السلبية ردد تلك العبارة بصوت مرتفع . وبهذه الطريقة تحث العقل الباطن على قبول الفكرة ويتبع ذلك تخلصك منها نهائيا .
بشكرك جداايا حببتى على المجهود الراااااااائع ده
الجزء الخامس جميل اوى تسلمى والله
تسلمى يا مرمر حبيبة قلبى
منورانى كده دايما
بشكرك خاااااااالص يا سوما
الجزء جميييييييييييل جدا
تسلمي حبيبتي
ميرسى قوى يا سوما بجد
عمل رااائع منك انك تشاركينا بقراءة هذا الكتاب الجميل
انا طبعا متابعة معاك من الاول
وفى انتظار الباقى
وجزاك الله خيرا جزيلا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lolo
انتى الاجمل ياجميلة يارب يكون عجبك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميرا مار
العفو يا ميرا انا معملتش حاجة انتى اللى مواضيعك اللى جميلة جدا
وانا كمان مبسوطة جدا جدا عشان مشاركتكم معايا فى قرايته
وميرسى كتييييييييييييييير ياجميلة بمشاركتك العسل دى
ميرسى لك يا قمر
ياللا فى انتظار الباقى باذن الله