20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك
سلامو عليكو
دول 20 طريقة قريتهم من كتاب مشهور جدا
كان اسمه 2002 طريقة تسعد بها نفسك
الكتاب من سنة 1998 رغم كدا
لسه مسمع لغاية دلوقتى
لانى فعلا لقيت فى حاجات احنا بنعملها
وبنكون سعداء بيها ومش حاسين ان
هى دى السعادة عشان كدا لما
انتبهت ليها أكيد ههتم بيها
واحاول أكررها أكتر
عشان تزيد ساعدتى
أكيد طبعا السعادة فى طاعة ربنا
والعزة فى القرب منه
ودى أول حاجة هتلاقيها فى
الكتاب مكتوبة بطريقة
تانية لان المؤلفة هاينز
اليكم 20 طريقة بسيطة لاسعاد نفسك
1. قم بوضع قائمة تضم أهم الأشخاص بالنسبة لك، ولتضع اسمك على رأس القائمة.
2. حافظ على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب.
3. استيقظ مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع.
4. خذ حماماً دافئاً وانس كل همومك.
5. انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه، ولتتخيل نفسك في حالة هدوء واسترخاء.
6. ابق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؛ حتى تستعيد نشاطك.
7. اذهب إلى الأماكن المفتوحة، ولتذهب إلى الأماكن المثيرة.
8. ادعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة والمرحة.
9. اقضِ يوماً كأنك سائح في بلدك، وشاهد معالمها بعين السائح.
10. أمض الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في حياتك.
11. حل الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل.
12. النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة، قم بتنظيف خزانة ملابسك والتبرع بملابسك القديمة للفقراء؛ فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج.
13. ارسم ابتسامة عريضة على وجهك؛ حتى وإن لم تكن تشعر برغبة في ذلك.
14. توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز.
15. أمض خمس عشرة دقيقة يومياً لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها.
16. القراءة، القراءة، القراءة؛ فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير في نجاحك في حياتك.
17. اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد وانتظر قدومها إليك.
18. تناول العشاء في مطعمك المفضل الليلة ولا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه.
19. أعط لنفسك زهرة كل شهر، حتى ينتهي العام فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة.
20. إذا كنت تشعر بالأرق ولا تستطيع النوم؛ فقم برشّ بعض العطور على وسادتك سيساعدك هذا على النوم السريع.
يارب الموضوع ينال أعجابكم
وربنا يرزقكم السعادة
فى الدنيا والاخرة
لاننا
- كما نعلم -
سعادة الدنيا
لا تدووووووووووووم
ولكن هى لحظاااااات
