Êßãíã ÇáãÚÏÉ Ï.ÈÇÓã ÚËãÇä





ÇáÊÚÑíÝ ÚãáíÉ ÇáÊßãíã


ÚãáíÉ ÇáÊßãíã ãä ÚãáíÇÊ ÇáÓãäÉ¡ ÇáÊí íÊã ÝíåÇ ÞÕ 75-85 % ãä ÍÌã ÇáãÚÏÉ ¡ ÍíË íÝÞÏ ÇáãÑíÖ ÍæÇáí 40-60 % ãä æÒäÉ ÇáÒÇÆÏ¡ ãÚ ÊÍÓä ßÈíÑ ÈÇáÍÑßÉ æÇáäÔÇØ æÇáÊÎáÕ ãä ÇáãÔÇßá ÇáãÑÊÈØÉ ÈÇáÓãäÉ ãËá ãÑÖ ÇáÓßÑí ãä ÇáäæÚ ÇáËÇäí¡ æÇÑÊÝÇÚ ÖÛØ ÇáÏã æÊæÞÝ ÇáÊäÝÓ ÃËäÇÁ Çáäæã.


ÇáãÑÔÍæä áÚãáíÇÊ ÇáÊßãíã


• ãä ãÄÔÑ ßÊáÉ ÇáÌÓã (BMI) ÃÚáì ãä 35¡ ãÚ ãÔÇßá ÕÍíÉ ãÑÊÈØÉ ÈÇáÓãäÉ.
• ãä ãÄÔÑ ßÊáÉ ÇáÌÓã (BMI) ÃÚáì ãä 40¡ ÈÏæä ãÔÇßá ÕÍíÉ ãÑÊÈØÉ ÈÇáÓãäÉ.


ÇáÚãÑ áÚãáíÉ ÇáÊßãíã


• Èíä 18 æ 60 ÓäÉ.
• ÇÞá ãä 18 ÓäÉ æÇØÝÇá ÍÓÈ ÊÃËíÑ ÇáÓãäÉ Úáì ÇáÕÍÉ ÇáÚÇãÉ.
• ÇßËÑ ãä 60 ÓäÉ ÇÐÇ ßÇä ÞÇÏÑ Úáì ÇáÎÖæÚ ááÃÌÑÇÁ ÇáÌÑÇÍí.


ØÑíÞÉ ÌÑÇÍÉ Êßãíã ÇáãÚÏÉ


• ÌÑÇÍÉ ÇáÊßãíã Êßæä ÊÍÊ ÇáÊÎÏíÑ ÇáÚÇã.
• ÊÓÊÛÑÞ ÚãáíÉ ÇáÊßãíã 30-45 ÏÞíÞÉ ÈÇáÛÇáÈ.
• ÊÊã ÈÇáãäÙÇÑ ÈÚÏÉ ÝÊÍÇÊ ÕÛíÑÉ.


ÇáÈÞÇÁ ÈÇáãÓÊÔÝì ÈÚÏ Êßãíã ÇáãÚÏÉ


• Ýí ÇáÛÇáÈ íÍÊÇÌ ÇáãÑíÖ ááÈÞÇÁ ÈÇáãÓÊÔÝì ãÏÉ 24 ÓÇÚÉ ÈÚÏ ÇáÚãáíÉ.
• ÈÚÖ ÇáÍÇáÇÊ ÊÍÊÇÌ 48 ÓÇÚÉ ÍÓÈ ÑÂí ÇáØÈíÈ ÇáãÚÇáÌ.


ááÊæÇÕá æÇáÇÓÊÝÓÇÑ


ÇáÏßÊæÑ ÈÇÓã ÚËãÇä - ÌÏÉ - ÇáÇÊÕÇá : 0550660103


æÇÊÓÇÈ ãÈÇÔÑ : https://api.whatsapp.com/send?phone=966550660103


ÇáãæÞÚ ÇáÇáßÊÑæäí : www.b-othman.com