ÇáÊÓæíÞ ÇáÔÇãá (IMC) åæ äåÌ ááÊÓæíÞ íÑßÒ Úáì ÅäÔÇÁ ÑÓÇáÉ ãÊãÇÓßÉ æãÊÚÏÏÉ ÇáÞäæÇÊ ááÌãåæÑ ÇáãÓÊåÏÝ. íÓÚì IMC Åáì ÎáÞ ÊÌÑÈÉ ãÊÓÞÉ ááÚãáÇÁ ÚÈÑ ÌãíÚ äÞÇØ ÇáÇÊÕÇá¡ ÓæÇÁ ßÇäÊ ÚÈÑ ÇáÅäÊÑäÊ Ãæ Ýí ÇáãÊÌÑ Ãæ ÚÈÑ æÓÇÆá ÇáÊæÇÕá ÇáÇÌÊãÇÚí Ãæ ÚÈÑ Ãí ÞäÇÉ ÃÎÑì.
åäÇß ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÝæÇÆÏ ááÊÓæíÞ ÇáÔÇãá¡ ÈãÇ Ýí Ðáß:











ÏÑÇÓÉ ÌÏæì ãÊÌÑ ãáÇÈÓ ÇáßÊÑæäí


ÅÚáÇäÇÊ google


ÏÑÇÓÉ ÌÏæì ÇäÔÇÁ ãæÞÚ ÇáßÊÑæäí


äãæÐÌ ÇÓÊÈíÇä ÏÑÇÓÉ ÇáÓæÞ

ÔÑßÉ ÏÚÇíÉ æÇÚáÇä ÇáÑíÇÖ

ÇíÞÇÝ ÇáÇÚáÇäÇÊ Ýí ÇáÝíÓ Èæß

  • ÒíÇÏÉ ÇáæÚí ÈÇáÚáÇãÉ ÇáÊÌÇÑíÉ: íãßä áÜ IMC Ãä íÓÇÚÏ ÇáÔÑßÇÊ Úáì ÒíÇÏÉ ÇáæÚí ÈÇáÚáÇãÉ ÇáÊÌÇÑíÉ ãä ÎáÇá ÇáÙåæÑ Ýí ÃãÇßä ãÎÊáÝÉ æÚÈÑ ÞäæÇÊ ãÎÊáÝÉ.
  • ÌÐÈ ÇáÚãáÇÁ ÇáãÍÊãáíä: íãßä áÜ IMC Ãä íÓÇÚÏ ÇáÔÑßÇÊ Úáì ÌÐÈ ÇáÚãáÇÁ ÇáãÍÊãáíä ãä ÎáÇá ÊæÝíÑ ÇáãÚáæãÇÊ æÇáãÍÊæì ÇáÐí íËíÑ ÇåÊãÇãåã.
  • ÊÍæíá ÇáÚãáÇÁ ÇáãÍÊãáíä Åáì ÚãáÇÁ: íãßä áÜ IMC Ãä íÓÇÚÏ ÇáÔÑßÇÊ Úáì ÊÍæíá ÇáÚãáÇÁ ÇáãÍÊãáíä Åáì ÚãáÇÁ ãä ÎáÇá ÊæÝíÑ ÊÌÑÈÉ ÚãáÇÁ ÑÇÆÚÉ.
  • ÒíÇÏÉ ÇáãÈíÚÇÊ: íãßä áÜ IMC Ãä íÓÇÚÏ ÇáÔÑßÇÊ Úáì ÒíÇÏÉ ÇáãÈíÚÇÊ ãä ÎáÇá ÅäÔÇÁ ØáÈ ááãäÊÌÇÊ Ãæ ÇáÎÏãÇÊ.

íÊØáÈ IMC ÊäÓíÞðÇ æËíÞðÇ Èíä ãÎÊáÝ ÇáÃÞÓÇã ÏÇÎá ÇáÔÑßÉ¡ ãËá ÇáÊÓæíÞ æÇáãÈíÚÇÊ æÎÏãÉ ÇáÚãáÇÁ. ãä Çáãåã ÃíÖðÇ Ãä Êßæä Úáì ÏÑÇíÉ ÈÓáæß ÇáÚãáÇÁ æÇÍÊíÇÌÇÊåã æÃä Êßæä ÞÇÏÑðÇ Úáì ÇáÊßíÝ ãÚ ÇáÊÛííÑÇÊ Ýí ÇáÓæÞ.
íãßä Ãä íßæä IMC ÃÏÇÉ ÞæíÉ ááÔÑßÇÊ ãä ÌãíÚ ÇáÃÍÌÇã. ãä ÎáÇá ÅäÔÇÁ ÇÓÊÑÇÊíÌíÉ ÊÓæíÞíÉ ÔÇãáÉ¡ íãßä ááÔÑßÇÊ ÊÍÞíÞ ÃåÏÇÝåÇ ÇáÊÌÇÑíÉ æÊÍÞíÞ ÇáäÌÇÍ