ÊØÈíÞ ÊÍÏí ÇáãÔí åæ ÊØÈíÞ ãËíÑ íåÏÝ Åáì ÊÍÝíÒ ÇáãÓÊÎÏãíä Úáì ããÇÑÓÉ ÇáäÔÇØ ÇáÈÏäí æÇáãÔí. íÞÏã ÇáÊØÈíÞ ãÌãæÚÉ ãÊäæÚÉ ãä ÇáãÓÇÈÞÇÊ æÇáÝÚÇáíÇÊ ÇáÊí ÊÓÇÚÏ ÇáãÓÊÎÏãíä Úáì ÇáÇÓÊãÊÇÚ ÈÊÍÏíÇÊ ÌÏíÏÉ æÊÍÝíÒåã Úáì ÒíÇÏÉ äÔÇØåã ÇáÈÏäí.


íãßä ááãÓÊÎÏãíä ÇáãÔÇÑßÉ Ýí ãÓÇÈÞÇÊ íæãíÉ Ãæ ÃÓÈæÚíÉ ÍíË íÊÍÏæä ÃäÝÓåã ááãÔí áÚÏÏ ãÚíä ãä ÇáÎØæÇÊ Ãæ ÇáãÓÇÝÉ. íÊã ÊÊÈÚ ÊÞÏã ÇáãÓÊÎÏãíä æÊÍÏíÏ ÇáÝÇÆÒíä ÈäÇÁð Úáì ÃÏÇÆåã Ýí ÇáãÓÇÈÞÇÊ. íãßä ááãÓÊÎÏãíä ÃíÖðÇ ÇáÇäÖãÇã Åáì ÝÚÇáíÇÊ ÌãÇÚíÉ ÍíË íÊäÇÝÓæä ãÚ ÇáÃÕÏÞÇÁ Ãæ ÇáãÔÇÑßíä ÇáÂÎÑíä áÊÍÞíÞ ÃåÏÇÝ ÇáãÔí ÇáãÔÊÑßÉ.


ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì ÇáãÓÇÈÞÇÊ æÇáÝÚÇáíÇÊ¡ íÞÏã ÇáÊØÈíÞ ÌæÇÆÒ ãËíÑÉ ááÝÇÆÒíä. íãßä Ãä ÊÔãá ÇáÌæÇÆÒ ÇáãÇÏíÉ ãËá ÇáåÏÇíÇ Ãæ ÇáÞÓÇÆã ÇáÔÑÇÆíÉ¡ æÞÏ ÊÔãá ÃíÖðÇ ÇáÌæÇÆÒ ÇáÇÝÊÑÇÖíÉ ãËá ÇáÔÇÑÇÊ Ãæ ÇáÅäÌÇÒÇÊ ÇáããíÒÉ. Êáß ÇáÌæÇÆÒ ÊÚãá ßÍÇÝÒ ÅÖÇÝí ááãÓÊÎÏãíä ááãÔÇÑßÉ æÇáÇÓÊãÑÇÑ Ýí ÊÍÞíÞ ÃåÏÇÝåã ÇáÑíÇÖíÉ.


ÈÇÎÊÕÇÑ¡ íÚÊÈÑ ÊØÈíÞ ÊÍÏí ÇáãÔí ãßÇäðÇ ãËíÑðÇ ááãÓÊÎÏãíä ááÇÓÊãÊÇÚ ÈÇáÊÍÏíÇÊ æÇáãÓÇÈÞÇÊ æÇáÝÚÇáíÇÊ ÇáãÊÚáÞÉ ÈÇáãÔí. íÞÏã ÌæÇÆÒ ãËíÑÉ ÊÚãá ßÍÇÝÒ ááãÓÊÎÏãíä ááãÔÇÑßÉ æÇáÇÓÊãÑÇÑ Ýí ããÇÑÓÉ ÇáäÔÇØ ÇáÈÏäí æÊÍÞíÞ ÃåÏÇÝåã ÇáÕÍíÉ.


https://walkingchallenge.com