íÊãíÒ ßæÏ ÎÕã ÇíåíÑÈ ÇáÓÚæÏíÉ ÈÃÝÖá äÓÈÉ ÎÕã æÚÑæÖ ãÓÊãÑÉ ÊåÏÝ Åáì ÅÑÖÇÁ ÇáÌãíÚ. æíÊãíÒ ÝÑíÞ ÇáÚãá ÈãÏì ÇáÃÎáÇÞ æÇáÇÍÊÑÇã ÇáãÊÈÇÏá æßÐáß ÇáÊÚÇæä æÊæÝíÑ ßÇÝÉ ãÊØáÈÇÊ ÇáÚãáÇÁ æÇáÊÚÇæä ãÚåã áãÚÑÝÉ äæÚ ÇáÚÔÈÉ æÇáÚáÇÌ ÇáÐí íÑÛÈæä Ýíå. íæÝÑ ßæÏ ÎÕã Çí åíÑÈ 35% ãÚÙã ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÊí ÚáíåÇ ØáÈ ßÈíÑ æíÓÇÚÏ Úáì ÅÓÚÇÏåã. ÇáÚãáÇÁ æÑÝÚ æÖÚåã ÇáÊÌÇÑí.

ßæÏ ÎÕã ÇíåíÑÈ ÇáÓÚæÏíÉ ãæÞÚ ããíÒ æÞæí Ýí ÇáãÌÇá æíÍÙì ÈÞÈæá Þæí ãä ÇáÚãáÇÁ. ÇáÃÝÖá Ýí ÇÎÊíÇÑ ÃÞæì ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÚáÇÌíÉ ÈÔßá ÌíÏ íÓÇåã Ýí ÇáÍÝÇÙ Úáì ÇááíÇÞÉ ÇáÈÏäíÉ. íÞÏã ßæÏ ÎÕã ÊæíÊÑ IHerb ÊÓæíÞ ãäÊÌÇÊ Úáì ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆíÉ æÃíÖÇ ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÚÖæíÉ ÇáØÈíÚíÉ æíÍÑÕ Úáì ÊæÝíÑåÇ


æíÊãíÒßæÏ ÎÕã ÇíåíÑÈ ÇáÓÚæÏíÉ ÈßÝÇÆÊå Ýí ÇáÊÚÇãá ãÚ ÌãíÚ ÇáÚãáÇÁ æãÏì ÍÑÕå Úáì ÊÍÞíÞ ÃßÈÑ ÚÇÆÏ Úáì ÇáäÌÇÍ æÈãÇ íÑÖí ÌãíÚ ÇáÚãáÇÁ. ßãÇ íÍÞÞ ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÎÕæãÇÊ Úáì ÇáãÔÊÑíÇÊ¡ æíÚÊÈÑ ßæÏ ÎÕã Çí åíÑÈ ÇáØáÈ ÇáÃæá Ðæ ÇáÇÑÊÈÇØ ÇáããíÒ Ýí ÊÞÏíã ÃÞæì ÇáÎÕæãÇÊ Úáì ÇáãäÊÌÇÊ ÇáãØÈæÚÉ ÈßÇÝÉ ÃäæÇÚåÇ.