ÕæÕ ÇáÓãÈæÓÉ ÇáåäÏíÉ


[COLOR=var(--color-neutral-content)]ÕæÕ ÇáÓãÈæÓÉ ÇáåäÏíÉ: ÅÖÇÝÉ áÐíÐÉ ãä ÇáãØÈÎ ÇáåäÏí æããíÒÉ áÊÍÝíÒ ÇáäßåÇÊ
ÕæÕ ÇáÓãÈæÓÉ ÇáåäÏíÉ åæ ÚäÕÑ áÇ Ûäì Úäå Ýí ÊÍÖíÑ åÐÇ ÇáØÈÞ ÇáÔåíÑ. íÖíÝ åÐÇ ÇáÕæÕ áãÓÉ ãä ÇáäßåÉ æÇáÞæÇã Åáì ÇáÓãÈæÓÉ¡ ããÇ íÌÚáåÇ áÐíÐÉ æãÛÑíÉ ÃßËÑ. ÊÊäæÚ æÕÝÇÊ ÕæÕ ÇáÓãÈæÓÉ ÇáåäÏíÉ ÍÓÈ ÇáÊÞÇáíÏ ÇáãÍáíÉ æÇáÊÝÖíáÇÊ ÇáÔÎÕíÉ¡ æáßä Ýí åÐÇ ÇáãÞÇá ÓäÊÚÑÝ Úáì ßíÝíÉ Úãá ÕæÕ ÇáÓãÈæÓÉ ÇáåäÏíÉ ÇáßáÇÓíßíÉ ÈÇáÊÝÕíá.
ÇáãßæäÇÊ:

  • 3 ÍÈÇÊ ãä ÇáØãÇØã¡ ãÝÑæãÉ
  • 1 ÈÕáÉ ãÊæÓØÉ ÇáÍÌã¡ ãÝÑæãÉ
  • 2 ÝÕ ãä ÇáËæã¡ ãÝÑæã
  • 1 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ãä ÒíÊ ÇáØåí
  • 1 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÈÐæÑ Çáßãæä
  • 1 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÈÐæÑ ÇáßÒÈÑÉ
  • 1/2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÇáßÑßã
  • 1/2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÇáÝáÝá ÇáÃÍãÑ ÇáãØÍæä
  • ãáÍ ÍÓÈ ÇáÐæÞ
  • ÚÕíÑ áíãæäÉ æÇÍÏÉ
  • ÈÞÏæäÓ ØÇÒÌ ãÝÑæã ááÊÒííä

ØÑíÞÉ ÇáÊÍÖíÑ:

  1. Ýí ãÞáÇÉ ßÈíÑÉ¡ ÓÎäí ÒíÊ ÇáØåí Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ¡ Ëã ÃÖíÝí ÇáÈÕá æÇáËæã ÇáãÝÑæãíä æÞáÈíåãÇ ÍÊì íÕÈÍÇä ØÑííä æÔÝÇÝíä.
  2. ÃÖíÝí ÇáØãÇØã ÇáãÝÑæãÉ Åáì ÇáãÞáÇÉ æÞáÈíåÇ ãÚ ÇáÈÕá æÇáËæã áãÏÉ 5–7 ÏÞÇÆÞ ÍÊì ÊÊÍæá Åáì ÕáÕÉ.
  3. ÃÖíÝí ÈÐæÑ Çáßãæä æÈÐæÑ ÇáßÒÈÑÉ æÇáßÑßã æÇáÝáÝá ÇáÃÍãÑ ÇáãØÍæä Åáì ÇáãÞáÇÉ¡ æÞáÈí ÇáãßæäÇÊ ÌíÏðÇ.
  4. ÇÊÑßí ÇáÕáÕÉ ÊÛáí áãÏÉ 10–15 ÏÞíÞÉ Úáì äÇÑ ãäÎÝÖÉ ãÚ ÇáÊÍÑíß ÇáãÓÊãÑ.

  5. ÃÖíÝí ãáÍ ÍÓÈ ÇáÐæÞ æÚÕíÑ ÇááíãæäÉ Åáì ÇáÕáÕÉ¡ æÇÓÊãÑí Ýí ÇáÎáØ ÍÊì ÊÊßæä äßåÇÊ ãÊÌÇäÓÉ.
  6. ÈãÌÑÏ Ãä ÊÕÈÍ ÇáÕáÕÉ ÓãíßÉ ÞáíáÇð æÊßæä ÞÏ ÇãÊÕÊ ÌãíÚ ÇáäßåÇÊ¡ Þæãí ÈÅÒÇáÊåÇ ãä ÇáäÇÑ.
  7. ÞÏãí ÕæÕ ÇáÓãÈæÓÉ ÇáåäÏíÉ ÇáÏÇÝÆÉ Ýí æÚÇÁ ÇáÊÞÏíã¡ æÒíäíåÇ ÈÇáÈÞÏæäÓ ÇáãÝÑæã.
  8. ÞÏãí ÇáÓãÈæÓÉ ãÚ ÇáÕæÕ ÇáÏÇÝÆ æÇÓÊãÊÚí ÈØÚãåÇ ÇááÐíÐ.

ÈåÐå ÇáØÑíÞÉ ÇáÈÓíØÉ æÇáÓåáÉ¡ íãßäß ÊÍÖíÑ ÕæÕ ÇáÓãÈæÓÉ ÇáåäÏíÉ ÇáÔåíÑ Ýí ãäÒáß ÈÓåæáÉ. åÐÇ ÇáÕæÕ ÓíÖÝí áãÓÉ ãä ÇáäßåÉ æÇáÊæÇÈá Åáì ÓãÈæÓÉ ÇáÏÌÇÌ Ãæ ÇááÍã Ãæ ÇáÎÖÇÑ. ÌÑÈí åÐå ÇáæÕÝÉ æÊãÊÚí ÈãÐÇÞ ÇáÓãÈæÓÉ ÇááÐíÐÉ ãÚ ÇáÕæÕ ÇáÛäí æÇáÔåí ãä ÇáãØÈÎ ÇáåäÏí.
æáãÒíÏ ãä ÇáãÚáæãÇÊ íãßäß ÞÑÇÁÉ ÕæÕ ÇáÓãÈæÓÉ ÇáåäÏíÉ


[/COLOR]