[COLOR=var(--color-neutral-content)]ÔæÑÈÉ ßÑíãÉ ÇáÏÌÇÌ ãËá ÇáãØÇÚã: ØÑíÞÉ ÊÍÖíÑåÇ æÓÑ ÊãíÒåÇ
ÔæÑÈÉ ßÑíãÉ ÇáÏÌÇÌ ãËá ÇáãØÇÚã ÊÚÊÈÑ æÇÍÏÉ ãä ÇáÃØÈÇÞ ÇáÔåíÉ æÇáãÛÐíÉ ÇáÊí ÊÍÙì ÈÔÚÈíÉ ßÈíÑÉ Ýí ÇáãØÇÚã¡ ÍíË ÊÊãíÒ ÈãÐÇÞåÇ ÇáÛäí æÇáßÑíãí ÇáÐí íÌÚáåÇ ãÍÈÈÉ ááÌãíÚ. ÊÊãíÒ åÐå ÇáÔæÑÈÉ ÈäßåÊåÇ ÇááÐíÐÉ æÞæÇãåÇ ÇáßÑíãí ÇáÐí íÐæÈ Ýí ÇáÝã¡ æåí æÕÝÉ ãËÇáíÉ ááÃíÇã ÇáÈÇÑÏÉ Ãæ áÃí æÌÈÉ åäÏíÉ ÎÝíÝÉ ÊÑÛÈ Ýí ÊäÇæáåÇ. Ýí åÐÇ ÇáãÞÇá¡ ÓäÊäÇæá ØÑíÞÉ ÊÍÖíÑ ÔæÑÈÉ ßÑíãÉ ÇáÏÌÇÌ ãËá ÇáãØÇÚã ÈØÑíÞÉ ÓåáÉ æÈÓíØÉ.
ÇáãßæäÇÊ:

  • ÕÏæÑ ÏÌÇÌ ãÞØÚÉ Åáì ãßÚÈÇÊ ÕÛíÑÉ
  • ÈÕáÉ ãÝÑæãÉ
  • ÝÕæÕ Ëæã ãÝÑæãÉ
  • ÌÒÑ ãÞØÚÉ Åáì ÔÑÇÆÍ ÑÞíÞÉ
  • ÞÔÑÉ ÈØÇØÓ ãÞØÚÉ Åáì ãßÚÈÇÊ ÕÛíÑÉ
  • ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ÒÈÏÉ
  • ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ÒíÊ äÈÇÊí
  • 4 ÃßæÇÈ ãä ÇáãÑÞ ÇáÏÌÇÌ
  • 2 ßæÈ ãä ÇáÍáíÈ
  • 1/4 ßæÈ ãä ÇáÏÞíÞ
  • ãáÍ æÝáÝá ÃÓæÏ ÍÓÈ ÇáÐæÞ
  • ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÇáÈÞÏæäÓ ÇáãÌÝÝ
  • ÔÑÇÆÍ ÇáÎÈÒ ÇáãÍãÕÉ ááÊÞÏíã (ÇÎÊíÇÑí)

Ãáíß ØÑíÞÉ ÔæÑÈÉ ßÑíãÉ ÇáÏÌÇÌ ãËá ÇáãØÇÚã :

  1. Ýí ÞÏÑ ßÈíÑ¡ Þã ÈÊÓÎíä ÇáÒÈÏÉ æÇáÒíÊ Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ¡ Ëã ÃÖÝ ÇáÈÕá æÇáËæã æÞáÈåã ÍÊì íÕÈÍæÇ ÔÝÇÝíä æãåãáíä.
  2. ÃÖÝ ÞØÚ ÇáÏÌÇÌ ÇáãÞØÚÉ Åáì ÇáÞÏÑ æÞáÈåÇ ÍÊì ÊÊÍæá Åáì áæä Èäí ÐåÈí.
  3. ÃÖÝ ÞØÚ ÇáÌÒÑ æÞÔÑÉ ÇáÈØÇØÓ ÇáãÞØÚÉ æÞáÈåÇ ãÚ ÇáÏÌÇÌ áãÏÉ 5 ÏÞÇÆÞ.
  4. Þã ÈÅÖÇÝÉ ÇáãÑÞ ÇáÏÌÇÌ Åáì ÇáÞÏÑ æÇÊÑßå íÛáí¡ Ëã ÞáÈí ÇáãßæäÇÊ æÇÊÑßíåÇ ÊÛáí áãÏÉ 15–20 ÏÞíÞÉ Ãæ ÍÊì ÊäÖÌ ÇáÎÖÑæÇÊ.

  5. Ýí æÚÇÁ ãäÝÕá¡ Þã ÈÎáØ ÇáÍáíÈ æÇáÏÞíÞ ÍÊì ÊÍÕá Úáì ÎáíØ ãÊÌÇäÓ.
  6. ÃÖÝ ÇáÎáíØ ÇáÓÇÈÞ Åáì ÇáÞÏÑ ÊÏÑíÌíÇð ãÚ ÇáÊÍÑíß ÇáãÓÊãÑ ÍÊì íÊÌÇäÓ ãÚ ÇáãÑÞ æíÊßæä ÞæÇã ßÑíãí.
  7. ÖÈØ ÇáÊæÇÈá ÈÅÖÇÝÉ ÇáãáÍ æÇáÝáÝá ÇáÃÓæÏ ÍÓÈ ÇáÐæÞ¡ æÞã ÈÅÖÇÝÉ ÇáÈÞÏæäÓ ÇáãÌÝÝ.
  8. ÞÏã ÔæÑÈÉ ÇáÏÌÇÌ ÇáßÑíãíÉ ÇáÏÇÝÆÉ Ýí ÃØÈÇÞ ÇáÊÞÏíã¡ æíãßä ÊÞÏíãåÇ ãÚ ÔÑÇÆÍ ÇáÎÈÒ ÇáãÍãÕÉ ÅÐÇ ÑÛÈÊ.

ÈåÐå ÇáØÑíÞÉ ÇáÈÓíØÉ æÇáÓåáÉ¡ íãßäß ÊÍÖíÑåÇ Ýí ÇáãäÒá æÇáÇÓÊãÊÇÚ ÈãÐÇÞåÇ ÇáÔåí æÇáãÛÐí. ÊÚÊÈÑ åÐå ÇáæÕÝÉ ÎíÇÑðÇ ãËÇáíðÇ áÊäÇæá æÌÈÉ ÎÝíÝÉ áÐíÐÉ Ãæ ßØÈÞ ÑÆíÓí Ýí ÇáÚÔÇÁ. ÌÑÈ åÐå ÇáæÕÝÉ ÇáåäÏíÉ ÇááÐíÐÉ æÔÇÑßåÇ ãÚ ÚÇÆáÊß æÃÕÏÞÇÆß áÊÓÊãÊÚæÇ ÈÊÌÑÈÉ Øåí ÑÇÆÚÉ æããÊÚÉ.
æáãÒíÏ ãä ÇáãÚáæãÇÊ íãßäß ÞÑÇÁÉ ÔæÑÈÉ ßÑíãÉ ÇáÏÌÇÌ ãËá ÇáãØÇÚã


[/COLOR]