[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.8)]
ÈÇáØÈÚ¡ Åáíß æÕÝðÇ ãÝÕáðÇ áØÑíÞÉ Úãá ÇáÈÑíÇäí ÇáåäÏí ÇáÃÕáí:
ÇáÈÑíÇäí ÇáåäÏí åæ ãä ÇáÃØÈÇÞ ÇáÔåíÑÉ Ýí ÇáãØÈÎ ÇáåäÏí¡ æíõÚÊÈÑ ãä ÇáÃØÈÇÞ ÇáÑÆíÓíÉ Ýí ÇáãäÇÓÈÇÊ ÇáÎÇÕÉ æÇáÃÚíÇÏ. íÊãíÒ ÇáÈÑíÇäí ÈØÚãå ÇáÛäí æÇáäßåÇÊ ÇáÝÑíÏÉ ÇáÊí ÊÃÊí ãä ÊæÇÈáå ÇáãÎÊáÝÉ æØÑíÞÉ Øåíå ÇáããíÒÉ. Åáíß ØÑíÞÉ Úãá ÇáÈÑíÇäí ÇáåäÏí ÇáÇÕáí:
ÇáãßæäÇÊ:

  1. áÍã (ÏÌÇÌ¡ áÍã ÈÞÑí¡ ÎÑæÝ)¡ ãÞØÚ Åáì ÞØÚ ãÊæÓØÉ ÇáÍÌã
  2. ÃÑÒ ÈÓãÊí¡ ãÛÓæá æãäÞæÚ áãÏÉ 30 ÏÞíÞÉ
  3. ÈÕá ãÊæÓØ ÇáÍÌã¡ ãÝÑæã
  4. ÒíÊ äÈÇÊí Ãæ Óãä
  5. ÒÈÏÉ¡ ÇÎÊíÇÑí
  6. Ëæã ãÝÑæã
  7. ÒäÌÈíá ãÝÑæã
  8. ÝáÝá ÃÎÖÑ ãÝÑæã
  9. ØãÇØã ãÞØÚÉ Åáì ãßÚÈÇÊ ÕÛíÑÉ
  10. íÇÛæÑÊ ØÈíÚí
  11. ãÓÍæÞ ÈåÇÑÇÊ ÇáÈÑíÇäí (ßãæä¡ ÞÑÝÉ¡ åíá¡ ÞÑäÝá¡ ÈÐæÑ ßÒÈÑÉ¡ ÈÐæÑ ÔãÑ¡ ÈÐæÑ ÎÑÏá)
  12. ãáÍ ÍÓÈ ÇáÐæÞ
  13. ãÇÁ ÓÇÎä

Åáíß ØÑíÞÉ Úãá ÇáÈÑíÇäí ÇáåäÏí ÇáÇÕáí:

  1. Ýí ãÞáÇÉ ÚãíÞÉ¡ Þæãí ÈÊÓÎíä ÇáÒíÊ Ãæ ÇáÓãä Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ.
  2. ÃÖíÝí ÇáÈÕá ÇáãÝÑæã æÞáÈíå ÍÊì íÕÈÍ ÐåÈí Çááæä.
  3. Ëã ÃÖíÝí ÇáËæã æÇáÒäÌÈíá ÇáãÝÑæãíä æÇáÝáÝá ÇáÃÎÖÑ¡ æÞáÈí ÇáãßæäÇÊ ÌíÏðÇ áãÏÉ ÏÞíÞÊíä.
  4. ÃÖíÝí ÞØÚ ÇááÍã æÇÓÊãÑí Ýí ÇáÞáí ÍÊì íÍÊÝÙ ÇááÍã Èáæäå ÇáæÑÏí.
  5. ÈÚÏ Ðáß¡ ÃÖíÝí ãßÚÈÇÊ ÇáØãÇØã æÞáÈí ÇáãßæäÇÊ ÌíÏðÇ ÍÊì íÊßæä ÕáÕÉ ÛäíÉ.
  6. ÃÖíÝí ãÓÍæÞ ÈåÇÑÇÊ ÇáÈÑíÇäí æãáÍ ÍÓÈ ÇáÐæÞ¡ æÇÓÊãÑí Ýí ÇáÞáí áãÏÉ ÏÞíÞÉ ÅÖÇÝíÉ.
  7. ÃÖíÝí ÇáíÇÛæÑÊ ÇáØÈíÚí Åáì ÇáÎáíØ æÞáÈíå ÌíÏðÇ¡ Ëã ÏÚíå íØåì áãÏÉ 5–7 ÏÞÇÆÞ.
  8. Ýí ÞÏÑ ÂÎÑ¡ Þæãí ÈÛáí ÇáãÇÁ¡ Ëã ÃÖíÝí ÇáÃÑÒ ÇáãäÞæÚ æÇáãÛÓæá ãÚ Þáíá ãä ÇáãáÍ¡ æÇÊÑßíå íØåì ÍÊì íÕÈÍ ÔÈå ãÓÊæí.
  9. ÇäÞáí ÇáÃÑÒ ÇáãØåæ Åáì ÇáãÞáÇÉ ÇáÊí ÊÍÊæí Úáì ÎáíØ ÇááÍã æÇáÕáÕÉ¡ æÇÝÑÔíå ÈÔßá ãÊÓÇæí.
  10. Þæãí ÈÊÞáíÈ ÇáÎáíØ ÈáØÝ ÈÍíË íãÊÒÌ ÇáÃÑÒ ÈÇáÕáÕÉ æÇááÍã.
  11. ÖÚí ÛØÇÁ Úáì ÇáãÞáÇÉ æÇÊÑßíå íØåì Úáì äÇÑ ãäÎÝÖÉ áãÏÉ 20–25 ÏÞíÞÉ ÍÊì íäÖÌ ÇáÈÑíÇäí ÊãÇãðÇ.
  12. ÈãÌÑÏ Ãä íäÖÌ ÇáÈÑíÇäí¡ ÃØÝÆí ÇáäÇÑ æÇÊÑßíå íÑÊÇÍ áãÏÉ ÚÔÑ ÏÞÇÆÞ.
  13. ÞÈá ÇáÊÞÏíã¡ Þæãí ÈÑÔ ÇáÈÑíÇäí ÈÇáÒÈÏÉ ÇáãÐÇÈÉ æÇáÈÞÏæäÓ ÇáãÝÑæã æÇáãßÓÑÇÊ ÇáãÍãÕÉ (áæÒ¡ ßÇÌæ¡ ÕäæÈÑ) áÅÖÇÝÉ äßåÉ ÅÖÇÝíÉ æÊÞÏíãå ÓÇÎäðÇ.

åÐå åí ØÑíÞÉ Úãá ÇáÈÑíÇäí ÇáåäÏí ÇáÇÕáí¡ íãßäß ÊÞÏíãå ãÚ ÇáÑíÊÇ Ãæ ÕáÕÉ ÇáäÚäÇÚ¡ æÊãÊÚ ÈÊÌÑÈÉ ãÐÇÞ áÇ ÊõäÓì ãÚ ÇáÚÇÆáÉ æÇáÃÕÏÞÇÁ. ÇÓÊãÊÚ ÈæÕÝÉ ÔåíÉ æããÊÚÉ ãä ÇáãØÈÎ ÇáåäÏí








[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.8)][/COLOR]



































[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.8)]




[/COLOR]