تجربتي مع رجيم البرتقال فقط

[خالد نجم]

تجربتي مع رجيم البرتقال فقط

islamic-dreams

تأثير رجيم البرتقال على الوزن والشكل الجسماني

تجربتي مع رجيم البرتقال فقط
رجيم البرتقال هو نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على تناول البرتقال فقط لفترة محددة من الوقت. قررت أن أجرب هذا النظام الغذائي بناءً على التوصيات التي قرأتها عن فوائد البرتقال وقدرته على تحسين الهضم وتنظيف الجسم من السموم.
بدأت تجربتي مع رجيم البرتقال بشراء البرتقال بكميات كبيرة. قمت بتنظيفها وتقطيعها إلى شرائح صغيرة لتسهيل تناولها. قررت أن أتناول 5-6 وجبات صغيرة من البرتقال في اليوم، مع تناول كمية كافية من الماء للحفاظ على الترطيب.

في البداية، كانت تجربة رجيم البرتقال صعبة بالنسبة لي. كنت أعتاد على تناول وجبات غذائية متنوعة ومليئة بالمكونات المختلفة. لكني قررت أن أستمر وأعطي البرتقال فرصة لإثبات فوائده.
بعد أيام قليلة من الالتزام برجيم البرتقال، بدأت ألاحظ تغيرات في جسمي. لاحظت أن وزني بدأ ينخفض بشكل ملحوظ، وأصبحت أشعر بالخفة والنشاط. كما لاحظت أن بشرتي أصبحت أكثر إشراقًا ونضارة.
بالإضافة إلى ذلك، لاحظت أن رجيم البرتقال ساهم في تحسين هضمي. كنت أعاني من مشاكل في الهضم وانتفاخ في البطن قبل بدء هذا النظام الغذائي، ولكن بعد أيام قليلة من تناول البرتقال فقط، شعرت بتحسن كبير في هضمي واختفاء تلك المشاكل.