تجربتي مع رجيم الماء والقهوة

[خالد نجم]

تجربتي مع رجيم الماء والقهوة

islamic-dreams

تأثير رجيم الماء والقهوة على النوم والاسترخاء

تجربتي مع رجيم الماء والقهوة
لقد سمعت الكثير عن فوائد رجيم الماء والقهوة، وقررت أن أجربه بنفسي لمعرفة ما إذا كان يعمل حقًا. كانت تجربة مثيرة ومدهشة في نفس الوقت، وأود أن أشارككم تجربتي وتأثيرها على نومي واسترخائي.

لقد بدأت تجربتي بالالتزام بشرب الماء فقط لمدة يومين. كانت البداية صعبة قليلاً، حيث كنت أعتاد على تناول الطعام والمشروبات الأخرى بانتظام. ومع ذلك، بدأت ألاحظ تحسنًا في مزاجي وطاقتي خلال اليومين الأولين. كنت أشعر بالانتعاش والنشاط، وكانت لدي مزيد من الحماس لإكمال المهام اليومية.
بعد اليومين الأولين، قررت إضافة القهوة إلى رجيمي. كنت أشرب فنجانًا واحدًا من القهوة في الصباح وآخر في فترة ما بعد الظهر. لم أكن أشرب القهوة بكميات كبيرة، بل كانت فقط لإعطائي دفعة إضافية من الطاقة وتحسين تركيزي.
لم يكن لدي أي مشاكل في النوم أثناء فترة رجيم الماء والقهوة. في الواقع، لاحظت أنني كنت أنام بشكل أفضل وأستيقظ بشعور منتعش. قد يكون ذلك بسبب تأثير الماء على ترطيب الجسم وتنظيفه من السموم. أيضًا، القهوة كان لها تأثير إيجابي على استيقاظي في الصباح، حيث كنت أشعر بالنشاط والانتعاش.