Åáíß ÎØæÇÊ ÊÓáíß ãÌÇÑí ÇáÍãÇã ÈÓåæáÉ æÝÇÚáíÉ ÈÇÓÊÎÏÇã ÃÏæÇÊ ãäÒáíÉ Ãæ ãæÇÏ ÈÓíØÉ ÞÈá ÇááÌæÁ ááÓÈÇß:
Ýäí ÕÍí ÇáÌåÑÇÁ
✅ ÃæáÇð: ÇáÃÏæÇÊ ÇáÊí ÞÏ ÊÍÊÇÌåÇ
ÓØá ãÇÁ ÓÇÎä
ÈíßÑÈæäÇÊ ÇáÕæÏíæã (ßÑÈæäÇÊ Ãæ ÈíßäÌ ÕæÏÇ)
Îá ÃÈíÖ
Óáß ãÚÏäí ãÑä (ãËá Óáß ÇáÊäÙíÝ Ãæ ÚáÇÞÉ ãáÇÈÓ ãÚÏäíÉ)
ãÖÎÉ ÇáÊÓáíß ÇáíÏæíÉ (ÇáÔÝÇØÉ)
ÞÝÇÒÇÊ ãØÇØíÉ
🛠️ ØÑÞ ÊÓáíß ÇáãÌÇÑí Ýí ÇáãäÒá
1. ÇáãÇÁ ÇáãÛáí + ÇáÕÇÈæä
ÇÓßÈ ÓÇÆá ÊäÙíÝ ÇáÃØÈÇÞ ÏÇÎá ÇáÈÇáæÚÉ.
ÈÚÏ ÏÞÇÆÞ¡ ÇÓßÈ ãÇÁð ãÛáíðÇ ÈÍÐÑ.
íÐíÈ ÇáÏåæä æÇáÔÍæã ÇáÊí ÞÏ ÊÓÏ ÇáãæÇÓíÑ.
2. Îá + ÈíßÑÈæäÇÊ ÇáÕæÏíæã (ØÑíÞÉ ÝÚÇáÉ æØÈíÚíÉ)
ÇÓßÈ äÕÝ ßæÈ ÈíßÑÈæäÇÊ ÇáÕæÏíæã ÏÇÎá ÇáÈÇáæÚÉ.
Ëã ÇÓßÈ äÕÝ ßæÈ Îá ÃÈíÖ.
ÇÊÑß ÇáãÒíÌ áãÏÉ 15-30 ÏÞíÞÉ (ÓÊáÇÍÙ ÝæÑÇäðÇ).
ÈÚÏåÇ ÇÓßÈ ãÇÁ ãÛáí.
🔄 íãßä ÊßÑÇÑåÇ ßá ÃÓÈæÚ ßäæÚ ãä ÇáæÞÇíÉ.
Ýäí ÕÍí ÇáÇÍãÏí
3. ÇÓÊÎÏÇã ãÖÎÉ ÇáÊÓáíß (ÇáÔÝÇØÉ)
ÖÚ ßãíÉ ßÇÝíÉ ãä ÇáãÇÁ ÏÇÎá ÇáÍæÖ Ãæ ÇáãÑÍÇÖ.
ÇÓÊÎÏã ÇáÔÝÇØÉ ÈÍÑßÇÊ ÞæíÉ æãÊßÑÑÉ.
ÊÓÇÚÏ Ýí ÊÝßíß ÇáÇäÓÏÇÏ æÏÝÚå Åáì ÇáÎÇÑÌ.
4. ÇÓÊÎÏÇã Óáß ãÚÏäí ãÑä
ÃÏÎá ÇáÓáß ÏÇÎá ÇáÈÇáæÚÉ æÇÏÝÚå ÈáØÝ.
Þã ÈÊÍÑíßå æÏÝÚå ãÚ áÝå
íÓÍÈ ÇáÔÚÑ Ãæ ÇáÊßÊáÇÊ ÇáãÓÈÈÉ ááÇäÓÏÇÏ.
5. ÇáãæÇÏ ÇáßíãíÇÆíÉ (ßÎíÇÑ ÃÎíÑ)
ãÊæÝÑÉ Ýí ãÍáÇÊ ÇáÓÈÇßÉ (ãËá "ÏíÓÊæÈ" Ãæ "åíÑßáíÓ").
ÇÊÈÚ ÇáÊÚáíãÇÊ ÈÏÞÉ æÇÑÊÏö ÞÝÇÒÇÊ.
áÇ ÊÓÊÎÏãåÇ ßËíÑðÇ ÍÊì áÇ ÊÊáÝ ÇáãæÇÓíÑ.
Ýäí ÕÍí ÌÇÈÑ ÇáÇÍãÏ
⚠️ äÕÇÆÍ ãåãÉ ááæÞÇíÉ ãä ÇäÓÏÇÏ ÇáãÌÇÑí
ÖÚ ãÕÇÝí ÔÈßíÉ Úáì ÇáÈÇáæÚÇÊ áãäÚ ÊÓÑÈ ÇáÔÚÑ æÈÞÇíÇ ÇáÕÇÈæä.
áÇ ÊõÝÑÛ ÇáÒíæÊ Ãæ ÇáÏåæä Ýí ÇáãÌÇÑí.
äÙøÝ ÇáÈÇáæÚÇÊ ÃÓÈæÚíðÇ ÈÇáÎá æÇáãÇÁ ÇáÓÇÎä.
åá ÊæÇÌåíä ÇäÓÏÇÏðÇ ãÊßÑÑðÇ¿ íãßääí ãÓÇÚÏÊß ÈÊÍáíá ÇáÓÈÈ Ãæ ÇÞÊÑÇÍ Íáæá ÏÇÆãÉ ãËá ÊÑßíÈ ãÕÇÆÏ ÃÑÖíÉ Ãæ ÊÛííÑÇÊ ÈÓíØÉ Ýí ÇáÓÈÇßÉ.
ÇáãÝÖáÇÊ