ملف كامل تمرينات سويدى للرجل واخرى للمراة

[ميرا مار]

نتابع باقى التمارين السويدية
الخاصة بالرجال
الجزء العلوى من الجسم

التمرين 11


التمرين 12


التمرين13


التمرين 14