افضل الأاطعمة لتحصلي علي شعر صحي

[Night Moon]

موضوع جميل
بس هو اية الافوكادو و حبوب السودا؟

دول عبارة عن اية؟

ميرسي يا سلمي ونورتيني بمشاركتك دة اولا
ثانيا بقي الحبوب السودا دي همابيقولو عليها الحبوب الكاملة أي الحبوب التي تحتوي على قشرتها مثل الأرز البني والشوفان والخبز الأسمر

الافوكادو دة بقي ومن شجرة الأفوكاته وثمرتها فاكهة الأفوكادو وهي فاكهة لاتنضج علي شجرتها بل تنضج عندما تسقط علي الارض من شجرتها ،و موطنها الأصلى أمريكا الاستوائية.