عدة خلطات لتنعيم الشعر وتخفيف الوزن وإزالة الكرش

[Yamyam]

وصفات حلوه قوى وبعد اذنك حضيف وصفه سهله اوى ومجربه

شرب ماء بارد ( يستهلك سعرات حراريه ليتم تدفئته عن الماء الساخن)
بالأضافه اللى تناول الثير من الخضراوات و الفاكهه و خاصه (الخيار- الكابوتشى- الجزر- الموز- التفاح ) لأنها تستهلك سعرات
حراريه عند هضمها أكثر مما تعطى