برنامج •●• محــارة♥ قلــب •●• هديـــه من البرنامج لكل اللى شاركوا....ص 83

[Marwa Mahmoud]

يا است مروة


يا مرمر هانم

الغى توقيعك م المشاركة:mad:

ورجعى باقى الايس كريم

عشان اخواتك يا بت:rolleyes:

حد بينادى عليا سامعة صوت من بعيد :p :p :p

[Marwa Mahmoud]

انا مرضتش يا ميرا يا سكرة اخدهم كلهم سبتلكوا شويه :d :d

دة انا كرمتكم كمان

[AHMED FTIHA]

السلام عليكم ازيكم يا شباب ارجو ميكنش فاتنى حجات كتير
وتقبل الله ياشباب فى اول تراويح

[ALY ELSAYED]

ازيك يا ميرا

علي فكره بالنسبه للاماكن مش صعبه ولا حاجه

اكيد كان عندك صحلب في المدرسه وكده غلابه

ممكن تكوني بتتحرجي بس والله هما عندهم قابليه ان هما ياخدو المساعدات

[Wild_Angel]

ارجعوا الصفحه اللى فاتت عشان تعرفوا الاسئله اللى فى اخر الصفحه

[Marwa Mahmoud]

هجاوب اهو يا اسراء

[Wild_Angel]

تقبل الله يا احمد انت وكارمو وكل الشباب

فى 3 اسئله فى اخر الصفحه اللى فاتت
ومستنيين اجاباتهم من ميرا ومروه وكارمو

اما احمد

*عايزينك تقولينا النهارده عملتوا ايه فى صلاة التراويح؟

[Wild_Angel]

ننزل بفاصل اعلانى عقبال ما تجاوبوا

----------

كل عام وانتم بخير
ورمضان مبارك

[Marwa Mahmoud]

~~فـــــقه الصحــــــة فـــــي رمضــــــان~~

جعل الله رمضان شهر رحمة ومغفرة وعتق من النار ، وجعله أيضا موسما للعبادة في صلاة وصيام

وتهجد وقراءة للقرآن وفوق هذا ذاك يلتزم فيه المسلم بآداب نبوية في طعامه وشرابه ، فلا يصوم

بدنه فحسب ، بل ينال في كل ركن من أركان هذا النظام الصحي النبوي الأجر والمثوبة من الله ~

)) عجل بالإفطار :

فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالتعجيل بالإفطار فقال :
" لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر " متفق عليه .

ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية هامة للصائمين . فالصائم في أمس الحاجة إلى ما يذهب


شعور الظمأ والجوع . والتأخير في الإفطار يزيد انخفاض سكر الدم ويؤدي إلى الشعور بالهبوط العام،

وهو تعذيب نفسي تأباه الشريعة السمحاء ..

))افطر على رطبات أو بضع تمرات وماء :

ورسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .
وقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوفرها في بيئته الصحراوية .
فالصائم يكون بحاجة إلى مصدر سكري سريع الهضم ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء . وأسرع المواد الغذائية امتصاصا المواد التي تحتوي على سكريات أحادية أو ثنائية . ولن تجد أفضل مما جاءت به السنة المطهرة ، حينما يفتتح الصائم إفطاره بالرطب والماء .

** افطر على مرحلتين **

فمن سنن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان يعجل فطره ، ويعجل صلاة المغرب ، حيث كان يقدمها على إكمال طعام فطره . وفي ذلك حكمة بالغة فدخول كمية بسيطة من الطعام للمعدة ثم تركها فترة دون إدخال طعام آخر عليها يعد منبها بسيطا للمعدة والأمعاء . ويزيل في الوقت نفسه الشعور بالنهم والشراهة .

)) تجنب الإفراط في الطعام :

والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة فاعلا ، فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه " رواه الترمذي .

وتناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي إلى انتفاخ المعدة ، وحدوث تلبك معدي ومعوي ، وعسر في الهضم ، يتظاهر بحس الانتفاخ والألم تحت الضلوع ، وغازات في البطن ، وتراخ في الحركة .هذا إضافة إلى الشعور بالخمول والكسل والنعاس ، حيث يتجه قسم كبير من الدم إلى الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم ، على حساب كمية الدم الواردة إلى أعضاء حيوية في الجسم وأهمها المخ.


)) تسحروا فإن في السحور بركة :

فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالسحور في حديثه المشهور : " تسحروا فإن في السحور بركة " . متفق عليه .

ولا شك أن وجبة السحور - وإن قلت - مفيدة في منع حدوث الصداع أو الإعياء أثناء النهار ، كما تمنع الشعور بالعطش الشديد .

وحث رسول الله صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور " ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور " رواه البخاري ومسلم .

وينصح أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة سهلة الهضم كاللبن الزبادي والخبز والعسل والفواكه وغيرها .

وفي الحديث الشريف : إن بلالا يؤذن بليل فكلوا واشربوا حتى يؤذن ابن أم مكتوم " متفق عليه .

[ALY ELSAYED]

كيف تختم القرءان مرتين هذا الشهر؟؟

بصراحه يا اسراء انا مختمتش القراءن مرتين في رمضان قبل كده

انا بختمه مره واحده وباخد كل يوم جزء ولو قدرت اكتر عن كده

ممكن في ايام باخد جزئين عشان الحق اختم في ليله القدر

وبنصح الي يحي بختم القراءن مرتين ان ياخد كل يوم جزئين ونص

وبالنسبه لدعاء الطعام عند الافطار

طبعا بندعي بالدوام النعمه علينا