تجربتي الناجحة مع بذور الشيا والماء للتنحيف وحرق الدهون

[احمد سعد الدين]

مدونة إقرأ يسلم لحضراتكم في تلك التدوينة تجربتي مع بذور الشيا والماء ، وتجربتي مع بذور الشيا للبشرة، وتجربتي مع بذور الشيا والزبادي، وبذور الشيا مع الماء، وتجربتي مع بذور الشيا للشعر، ويوجد الكثير من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تستعمل في خسارة الوزن، الاضطراب التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ولكن تحتسب بذور الشيا من قوى الاعشاب التي تعاون على التنحيف جدا، وذلك ما تأكدت منه عقب تجربتي مع بذور الشيا للتنحيف، فهي تتمتع بميزتها الجليلة في سد اللذيذة والتقليل من الوزن، بجوار أنها من أهم المواد الصحية التي ينبغي أن يضم عليها أي سيستم غذائي يومي، وهذا لأنها متضمنة معـدل مرموقة من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسد على نحو دوري…تابعوا معنا.
تجربتي مع بذور الشيا والماء

يتعدد الأعشاب التي تعاون على ضياع الوزن، لكن يتعدد النساء تشاء أن معرفة مين جربت بذور الشيا للتنحيف كما سنرى من خلال مدونة مبالغة ، وهل فعلا بذور الشيا تعاون على ضياع الوزن والحصول على وزن نموذجي. نقدملكم الحين تجربتي مع بذور الشيا والماء.

• بحثت عن إضافة لأكلي اثناء مرحلة الرجيم وفي ذات التوقيت تصبح مُغذية ونافعة لصحتي وكمان بشرتي وشعري ووجدت أن بذور زبدة الشيا هي الأجمل لأنها تُسلم لي جميع تلك المميزات وبالفعل إستهلت في استخدامها حين أضفتها لوجباتي وللسلطات ماإذا حكومة الخضار أو الفاكهة وشعرت بفرق هائل فعلاً تستحق المحاولة.
• بذور الشيا نافعة بشكل كبيرً في التخسيس وفقدان الوزن لأنها جعلتني أشعر بالشبع بسرعة كما أنها خالية من الكوليسترول وكنت أضيفها باستمرارً على الزبادي عقب العشاء.
• خسيت 5 كيلو في شهر بفضل بذور الشيا لأني ضفتها لأغلب وجباتي والمشروبات بالإضافة إنى قللت السكريات والنشويات والدهون.
• قومي بإضافة ملعقة ونصف من بذور الشيا على كأس من الماء، واتركيه منقوعاً لفترة ساعة ونصف، بعد ذلك قومي بتصفيتها واشربي المزيج، وبإمكانك إضافة قلة من المنكهات له شبيه الفواكه لتحسين طعمه.
• وأود أن أوضح لكِ بأن بذور الشيا تمتص 10 أضعاف وزنها من الماء، لهذا حافظي على ترطيب جسمك بشرب مقدار كافية من الماء.
• وأيسر اسلوب لتنحيف الجسد هو خلط بذور الشيا عقب طحنها مع الزبادي والليمون عقب أكلة العشاء، حين تُساهم في التخلص من دهون المعدة، كما يُمكن إضافتها لدقيق الشوفان أو الحساء أو العصائر الطبيعية.

تجربتي الناجحة مع بذور الشيا والماء للتنحيف وحرق الدهون
تجربتي مع بذور الشيا للبشرة

البشرة هي تحتسب أكثر عضو في الجسد، لذا كذلك من الهام أن تريد بشدة على الحفاظ على باستمرار على بشرة صحية ونضرة، يتاح أن تجلب على تهدئة الالتهابات وتهدئة خلل عشق الشبان باستعمال قناع الوجه من بذور الشيا، يتاح لأحماض الأوميجا 3 الزيتية في تلك البذور أن تعاون في عملية التئام الجروح المتهيجة، فضلا على ذلك أنها تقوم بحماية الطبقة الخارجية من الجلد من الميكروبات.

• الأشياء: 2 ملعقة ضخمة بذور الشيا 3 طبقات أناناس الفريش
• اسلوب التحضير والاستعمال: انقعي بذور الشيا في كوب ماء واتركيه لفترة ساعة
• صفي بذور الشيا واتركيها تجف قليلاً بعد ذلك اطحني بذور الشيا ضعي طبقات الأناناس في الخلاط الكهربائي واخلطيها كما يجبًو امزجي خليط الأناناس مع مطحون بذور الشيا ريثما تكون عجينة متماسكة استخدمي الخليط على الوجه والعنق واتركيه لفترة 20 دقيقة اغسلي وجهك كما يجبً بالماء البارد؛ لتتخلصي من الخليط كرري الخليط مرتين أسبوعياً لنضارة البشرة وإشراقها.
• قشري الجلد المميت في البشرة باستعمال ماسك منعش مركب من 3 عناصر وجدد شبان وجهك، يعمل ذلك القناع على ترطيب البشرة الجافة والمتعبة من الشمس باستعمال بذور الشيا مع شحم جوز الهند وعصير الليمون الفريش، إليك الأشياء والطريقة.
• الأشياء: 2 ملعقة ضخمة بذور الشيا الخام. ½ كوب شحم جوز الهند الخام. 1 ملعقة ضئيلة عصير ليمون
• نقوم بخلط كافه الأشياء الثلاثة في إناء متوسط ​​الحجم. نضع القناع على الوجه وينبغي تفادي ملامسة العينين. ينفذ ترك القناع لفترة 5 إلى10 دقائق للسماح لبذور الشيا بإنشاء جل سميك. بعد ذلك نقوم بتدليك وجهك بمنشفة رطبة دافئة تتحرك في حركات دائرية لتقشير البشرة. اخيرا ينفذ شطف الوجه بالماء الدافئ ونتركه ريثما يجف.

تجربتي مع بذور الشيا والزبادي

هي نباتات أفريقية الأصل تنشأ في البيئات قوية الحرارة أي الأنحاء الاستوائية و تمتاز بخصائص مميزة و كثيرة في ساحات غير مشابهة من حين الأشعار و البشرة و الجسد و لهذا تخلل في صناعة الزيوت و الكريمات المتباينة بل و تخلل زبدة الشيا التي ينفذ استخلاصها من نباتها في غالبية من الصناعات الغذائية بل و يقطن غالبية من أهالي الحضر الأفريقية عليها كطعام يومي و رئيسي لهم.
بذور الشيا مع الماء

تقع الكثير من الإستخدامات لبذور الشيا منذ توقيت مديد فمثلاً حدث إستخدامها في المشروبات وكاحتياطي للبيض في الكثير من الوصفات واليوم نقدم عليكم أهم مزايا منقوع بذور الشيا في خسارة الوزن وتعظيم التمثيل الغذائي وعلاج إلتهابات المفاصل . تلك البذور معبأة بالكثير من المكونات الغذائية ، بما فيها الألياف و البروتين و المواد المضادة للأكسدة و أوميغا 3 الزيتية و المعادن . و تسطيع إدخالها بيسر في نظامك الغذائي .