أسباب آلام الركبة

[احمد سعد الدين]

ما هي تلك علل أوجاع المفاصل خـلال ساعات الظلام؟ وهل يتاح الوقاية منها؟ ومتى ينبغي زيارة الدكتور؟ قم بمعرفة الجواب عقب قراءة ذلك الموضوع.

علل الام المفاصل خـلال السبات كثيرة، سنتعرف عليها بدقائق الموضوع أكبر في ذلك الموضوع:
علل الام المفاصل خـلال السبات

علل الام المفاصل كثيرة، ولكن ربما تسوء هذه الاوجاع ليلًا وهذا للعديدمن علل، منها:

• السبات على جهة احدى طول ساعات الظلام مما يسبب إلى تصلب المفاصل ومبالغة الوجـع فيها.
• هبوط إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن كبح الالتهاب ليلًا.

أما العلل التي تقود إلى الام المفاصل خصوصًا ليلًا فهي كثيرة، والتي تتضمن:
1. الام الركبة

يعد مفسر الركبة أحد أهم المفاصل في الجسد؛ وهذا لأن وزن الجسد يرتكز عليه، لذا فإنه أكبر عرضة للتاكل وينتج عن هذا الام المفاصل خصوصًا خـلال ساعات الظلام.
لكن لا ينبغي ربط وجع الركبة بالمفصل فهناك بعض من علل ربما تقود إلى هذا.
2. التهاب بطانة المفسر

من الممكن أن ينشأ التهاب في بطانة المفسر في قلة من الستاتس لدى تكشف المفسر إلى الجرح مما يسبب إلى هذه الاوجاع، جيدا الانتباه إلى أن ذلك الجرح مو بالضرورة أن يؤدي أي احمرار أو صعود في درجة الحرارة أي ربما يصبح وجع المفسر هو العرض الوحيد.
يتاح تناول العقاقير المضادة للالتهابات في شبيه تلك الوضعية، شبيه: الأيبروفين، فضلا على ذلك استعمال كمادات الماء الباردة.
أسباب آلام الركبة
3. داء النقرس

يؤثر داء النقرس على المفاصل جدا، حين يسبب إلى التهابها، ويؤشر صعود درجة دفئ الجلد الذي يغطي المفسر مع حضور وجع فيه إلى الإصابة بالنقرس.

فضلا على ذلك حضور بعض من غارات للألم، ومن الجدير بذكره انه في حال قد كان الوجـع ربما استهل عبر مفسر أصبع القدم الكبير فهذا مؤشر على حضور النقرس، أما في حال استهل في مفسر الركبة فهذا دليل على حضور النقرس الكاذب.
4. التهاب المفاصل الروماتويدي

يعد التهاب المفاصل الروماتويدي أحد أصناف التهاب المفاصل الذي يؤثر سائدًا على مفاصل الرسغين واليدين والقدمين، كما يتمثل الوجـع بنوبات تبدو وتغيب مع مرحلة بعيدة وسط جميع نوبة وجع والأخرى.
5. التهاب المفاصل الصدفي

يصيب التهاب المفاصل الصدفي 20% من الأفراد المصابين بالصدفية، وهو أحد علل الام المفاصل خـلال السبات الذي يؤدي تصلب فيها ويجعل حركتها تظهر أكبر صعوبة.
6. حالة السبات

يقع تأثيرها حالة السبات على الاوجاع التي ربما تصيبك، لذا من الأجمل لتقريـر الجهة التي تؤلمك أكبر والسبات على الجهة الأخرى أو على الظهر، كما يتاح استعمال وسادة وسط الركبتين.
7. التهاب الجراب

يعد الجراب كيس مملوء بسائل يفرق وسط المفاصل ليمنع احتكاكها، يتاح أن تتحقق الام المفاصل خـلال السبات في حال التهاب ذلك الكيس، كما يصاحبه مجموعة من الأعراض الأخرى، والتي تتضمن الاتي:

• الام في مفاصل الحوض والساق.
• الام تثري لدى الوقوف عقب المكوث لمرحلة طويلة.
• مبالغة الام الحوض خـلال السبات.

8. الحمل

يقوم الحمل بالضغط على الحوض والعمود الفقري خصوصًا في الثلث النهاءي منه، مما يتسبب بالام المفاصل خصوصًا خـلال السبات.
يتاح الاستعانة بالوسائد وخاصة ً الوسائد المخصصة للحبلى، جيدا لتقريـر الجهة الأكبر وجعًا والسبات على الجهة الأخرى.
ارشادات للوقاية من الام المفاصل خـلال السبات

يبقى قلة من المشورات التي يتاح اتباعها خـلال النهار للتلطيف من الوجـع ليلًا، والتي تتضمن الاتي:

• الانفصال عن حمل المكونات الثقيلة.
• تهديد الجسد خصوصًا قبل أو عقب التدريبات الرياضية.
• لبس نعل ملائم.
• البحبوبة استطاع الإمكان اثناء النهار.
• لتقريـر اونة محددة للنوم، مع إبعاد الأجهزة الالكترونية وإطفاء النور.
• تخفيض شرب الكحول، حين أن شربها ربما يسبب إلى إيقاظك عقب ساعتين من السبات.
• متابعة التدريبات الرياضية الخفيفة، شبيه: المشي.

متى ينبغي زيارة الدكتور؟

عقب المعرفة على أهم علل الام المفاصل خـلال السبات، ينبغي التنبيه إلى الستاتس التي ينبغي فيها أخذ رأي الدكتور مباشره، والتي تتضمن الاتي:

• فقدان الوزن على نحو مفاجئ.
• صعود الحرارة.
• تعرق خـلال ساعات الظلام.
• حضور تاريخ سقمي للسرطان.