ÔÏ ÇáæÌå åæ ÅÌÑÇÁ íåÏÝ Åáì ÅÒÇáÉ ÇáÌáÏ ÇáÒÇÆÏ æÇáÏåæä ãä ÇáæÌå æÊäÚíã ÇáÌáÏ æÔÏ ÃäÓÌÉ ÇáæÌå.
íãßä ÇáÊÝßíÑ Ýí ÅÌÑÇÁ ÚãáíÉ ÔÏ ÇáæÌå ÅÐÇ ßäÊ ÊÚÇäí ãä ãÔÇßá ÇáÌáÏ ÇáÒÇÆÏ æÇáÏåæä Ýí ãäØÞÉ ÇáÑÞÈÉ äÊíÌÉ áãÇ íáí:

  • ÝÞÏÇä ãÑæäÉ ÇáÌáÏ æáæäå ãÚ ÊÞÏã ÇáÚãÑ
  • ÊÌÇÚíÏ Íæá ÇáæÌå æÇáÚíäíä
  • ÇáÝß æÇáÎÏæÏ ÊÊØæÑ Ýí ÇáÎÏíä æÇáÝß
  • ÇáÏåæä Íæá ÇáæÌå ÇáÊí ÓÞØÊ

íÊã ÅÌÑÇÁ åÐÇ ÇáÅÌÑÇÁ ÊÍÊ ÇáÊÎÏíÑ ÇáÚÇã Ýí ãäÔÃÉ ãÓÊÔÝì ãÚÊãÏÉ ãä ÞÈá ÌÑÇÍ ÊÌãíá ãÊÎÕÕ ãÄåá.



ãÇ åí ÃäæÇÚ ÚãáíÇÊ ÔÏ ÇáæÌå ÇáãÎÊáÝÉ¿

åäÇß ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÎíÇÑÇÊ ÇáãÊÇÍÉ áÃæáÆß ÇáÐíä íÝßÑæä Ýí ÔÏ ÇáæÌå ÈãÇ Ýí Ðáß ÔÏ ÇáæÌå ÇáãÕÛÑ ÇáÐí íÚÇáÌ ÇáÌÒÁ ÇáÓÝáí ãä ÇáæÌå Ãæ ÔÏ ÇáæÌå ÈÇáßÇãá. ÊÊæÝÑ ÃíÖðÇ ÎíÇÑÇÊ ÛíÑ ÌÑÇÍíÉ.



ßíÝ íÊã ÅÌÑÇÁ ÚãáíÉ ÔÏ ÇáæÌå¿

íÊã ÅÌÑÇÁ ÔÏ ÇáæÌå ÊÍÊ ÊÃËíÑ ÇáÊÎÏíÑ ÇáÚÇã ¡ ãÚ ÅÍÏÇË ÔÞæÞ Íæá ÇáÃÐäíä ¡ Ýí ÎØ ÇáÔÚÑ ÈÇáÞÑÈ ãä ÇáÕÏÛ æÛÇáÈðÇ ãÇ ÊãÊÏ Åáì ÝÑæÉ ÇáÑÃÓ. ÓíÍÇæá ÃÎÕÇÆí ÇáÌÑÇÍÉ ÇáÊÌãíáíÉ æÖÚ ÌãíÚ ÇáÔÞæÞ ÈÍíË Êßæä ãÎÝíÉ Ýí ÇáÊÌÇÚíÏ ÇáØÈíÚíÉ ááÌáÏ.
ÊÊÖãä ÚãáíÉ ÔÏ ÇáæÌå ÚÇÏÉð ÔÏ ÇáÚÖáÇÊ ÇáÃÓÇÓíÉ æÇáÃäÓÌÉ ÇáãÊÕáÉ æÅÚÇÏÉ ÊãæÖÚåÇ. ÓíÊã ÃíÖðÇ ÅÒÇáÉ ÇáÏåæä æÇáÌáÏ ÇáÒÇÆÏ Ãæ ÅÚÇÏÉ ÊæÒíÚåÇ ãä ÇáæÌå.
ÈãÌÑÏ ÇßÊãÇá ÚãáíÉ ÇáÑÝÚ æÅÒÇáÉ ÇáÌáÏ ÇáÒÇÆÏ ÈÇáßÇãá ¡ ÓíÊã ÅÛáÇÞ ÇáÔÞæÞ ÈÎíæØ ÏÞíÞÉ.
íãßä ÅÌÑÇÁ ÌÑÇÍÉ ÔÏ ÇáæÌå ßÌÑÇÍÉ íæãíÉ ¡ æÓíÞæã ÌÑÇÍ ÇáÊÌãíá ÇáãÊÎÕÕ ÈãäÇÞÔÉ ãÏì ãáÇÁãÊß áÐáß ÈäÇÁð Úáì ÙÑæÝß ÇáÔÎÕíÉ.



ãä åæ ÇáãÑÔÍ áÚãáíÉ ÔÏ ÇáæÌå¿

íãßä ÇáÊÝßíÑ Ýí ÅÌÑÇÁ ÚãáíÉ ÔÏ ÇáæÌå ÅÐÇ ßÇä áÏíß ÊÑåáÇÊ Ýí ãäÊÕÝ ÇáæÌå Ãæ ÊÌÇÚíÏ ÚãíÞÉ ÊÍÊ ÇáÌÝæä ÇáÓÝáíÉ Ãæ Úáì Øæá ÇáÃäÝ Ãæ ÇáÝßíä Ãæ ÇáÐÞä ÇáãÒÏæÌÉ. íÔãá ÇáãÑÔÍæä áÌÑÇÍÉ ÔÏ ÇáæÌå ßáÇ ãä ÇáÑÌÇá æÇáäÓÇÁ ¡ æÚÇÏÉ ãÇ ÊÊÑÇæÍ ÃÚãÇÑåã Èíä 40 æ 65 ÚÇãðÇ.
ÇáãÑÔÍ ÇáãËÇáí áÌÑÇÍÉ ÔÏ ÇáæÌå åæ:

  • áÏíå ÊÑåá Ýí ãäÊÕÝ ÇáæÌå
  • ÊÌÇÚíÏ ÚãíÞÉ ÊÍÊ ÇáÌÝæä ÇáÓÝáíÉ æÚáì Øæá ÇáÃäÝ ÊãÊÏ Åáì ÒÇæíÉ ÇáÝã
  • áÏíå Ïåæä ÓÞØÊ Ãæ äÒÍÊ
  • íÚÇäí ãä ÝÞÏÇä ÊæÊÑ ÇáÚÖáÇÊ Ýí ÇáÌÒÁ ÇáÓÝáí ãä ÇáæÌå ¡ ããÇ íÄÏí Åáì ÙåæÑ ÇáÝßíä
  • áÏíå ÌáÏ ãÊÑåá æÑæÇÓÈ ÏåäíÉ ÊÍÊ ÇáÐÞä æÇáÝß ããÇ íÄÏí Åáì ÙåæÑ ÇáÐÞä ÇáãÒÏæÌÉ
  • áÏíå ÊæÞÚÇÊ æÇÞÚíÉ ÝíãÇ íÊÚáÞ ÈãÇ íãßä Ãä íÍÞÞå ÇáÅÌÑÇÁ
  • íÊãÊÚ ÈÕÍÉ ÌíÏÉ æáÇ íÚÇäí ãä Ãí ÍÇáÇÊ ØÈíÉ ÞÏ ÊÖÚÝ ÇáÔÝÇÁ