كيف تتخلص من الضغط العصبي؟؟؟؟

[Mimi]

طرق سهلة وجامدة اوي ياايمي بس اسمحيلي اضيف حاجة ضغيرة اوي

قريت قبل كدا عن طريقة فعالة جدآ للاسترخاء والتخلص من جميع امراض الجسم

وهي لما الواحد يصحى الصبح بدري يشرب ميه حوالي 6 كبايات مية وبعدين يرجع يمدد على السرير ويفرد كل جسمه ويخلي عضلاته مسترخية تمامآ

ويفضل على الضوع دا لمدة 10 دقايق او ربع ساعه ، في دراسة أثبتت ان الطريقة دي بتخلص الجسم من كل الامراض وكمان بتعمل حالة استرخاء كبيرة للجسم

وشكرا على الموضوع الجامد اوي دا ياسكره