ÈÓã Çááå ÇáÑÍãä ÇáÑÍíã

ÚÒíÒÇÊí ¡¡¡¡¡¡¡ ÍÈíÈÇÊ ÃáÈí ÃäÊæ ¡¡¡¡ ÇáÓáÇã Úáíßã æÑÍãÉ Çááå æÈÑßÇÊå <<< ÑÏæÇ ÇáÓáÇã ÊÑì ÑÏå æÇÌÈ¡

ÌãÇáß íÈÏà ãä ÇáÑÃÓ æíäÊåí Åáì ÇáÞÏãíä ¡¡ ÈÓ ÃäÇ ÃÈí ÃÈÏà ãÚßã ãä ÇáÞÏãíä áÃä ÇáÍÞíÞÉ Ãä :


ÇáÑÇÍÉ æÇáÌãÇá íÈÏÂä ãä ÇáÞÏãíä

ÊÞæáæä Ãä ÇáÃÞÏÇã ãÇ ÍÏ íÏÑí ÚäåÇ ÃÞæáßã ÛáØÇäíä ¡¡

áÃä ÇáäÇÓ Çááí ÊÈÍË Úä ÇáÌãÇá ÇáãÊßÇãá ÊÌÏåã íåÊãæä ÈÇáÞÏãíä !! ÊÏÑæä áíå ¿¿

áÃä Ýí ÞÏãíß ÎÑÇÆØ ÇáÌãÇá << ÇÊÑßí Úäß ÇáÝáÓÝÉ æÇÎáÕí ÚáíäÇ ¡¡¡

æÇáÎØÇÈíä ÞÏíãÇ << æÍÊì ÇáÍíä ¡¡ íäÙÑæä Åáì ÇáÞÏãíä áÃäåÇ ÊÏá Úáì ÚäÇíÉ ÇáãÑÃÉ æÌãÇáåÇ ¡¡

áßä åÐí ÇáÍÞíÞÉ ¡¡ Ýí ÞÏãíß ÎÑÇÆØ æäÞÇØ ÇäÚßÇÓíÉ áßËíÑ ãä ÃÚÖÇÆß ¡¡ æáÞíÇã ÃÚÖÇÆß ÈÚãáåÇ Úáì ÇáæÌå

ÇáãØáæÈ áÇ ÈÏ ãä ÊäÔíØ äÞÇØåÇ ÇáÅäÚßÇÓíÉ ¡¡¡ æÃÈÕã ÈÇáÚÔÑÉ << Ïáíá Úáì Ãäí ãÊÃßÏÉ ãä åÇáãÚáæãÉ

Ãä Çááí ãÇ ÊÚÊäí ÈÞÏãíåÇ ÊÊÚÑÖ áãÔÇßá ßËíÑÉ Ýí ÌÓãåÇ ¡¡ ÅãÇ ÕÏÇÚ Ãæ ãÔÇßá ÈÔÑÉ << æãÇ ÃÈí ÃÏæÎßã

ÈßáÇã ßËíÑ ¡¡ æÇááí ãÕããå ÊÝåã ÊÞæáí ÃÝåãåÇ ¡¡

ÇáÈÑäÇãÌ ÈÓíØ æãä äÊÇÆÌÉ äÚæææææææãÉ ÝÇÆÞÉ Ýí ÞÏãíß <<< ÊÕíÑ ÈÍÞ æÍÞíÞÉ ÃÞÏÇã ÃäËì << æßáãÉ ÃäËì

ÍØí ÊÍÊåÇ ÚÔÑ ÎØæØ áÃä ÇáÈÚÖ ÑÌáåÇ ãÇ ÊÈÇÚÏ ÑÌá ÌÏåÇ <<<<<< ÍáæÉ ÌÏåÇ ¡¡¡ íÚäí ÊáÞíäåÇ

ÎÔÔÔÔÔäÉ æßÃäåÇ áåÇ ÓäÉ ãÇ ÔÇÝÊåÇ ÚáíåÇ ÛÈÇÑ <<< ßáãÉ ãÌÇÒíÉ ¡¡ ÃÞÕÏ ßáåÇ ÞÔæÑ æææææææ ÎáÇÕ

ÎáæäÇ äÈÏà Ýí ÇáÈÑäÇãÌ

ÃÈÏà åÇáÍíä Ýí ÈÑäÇãÌ ÈÓíØ æÓåá ááÚäÇíÉ ÈÞÏãíß <<< ØÈÚÇ ÃÎÊßã ãÇ ÊÊÑßå æãæÇÙÈÉ Úáíå æÃÈÔÑßã äÊÇÆÌ

ãÐåáÉ ¡¡¡¡¡¡¡ ÝÚáÇ ãÐåáÉ ¡¡¡ æÑÇÍ ÊÌÑÈæäåÇ æÊÞæáæä áí ßíÝ ÔÚæÑßã ÈäÚæææææãÉ ÃÞÏÇãßã æÌãÇáåÇ ¡¡

ÈÓã Çááå ÈÏíäÇ ¡¡¡¡¡¡ íÇááå ¡¡¡¡¡¡


ÇáÃÏæÇÊ ÇáãØáææÈÉ Ýí ÇáÈÑäÇãÌ :


•ÝæØÉ ãÊæÓØÉ ÇáÍÌã ¡¡

•æÚÇÁ ßÈíÑ äÓÈíÇ Èå ãÇÁ ÏÇÝÆ ( æããßä ÇáãÛØÓ ) ¡¡

•ÍÌÑ ÇáÞÏãíä \ ÝÑÔÇÉ ÇáÞÏãíä \ ãÈÑÏ << æßáåÇ ãåãÉ ¡¡

•ÛÓæá ÇáÞÏãíä ÇáãåÏÆ ( Relaxing Footbath ) << ããßä ÅÓÊÈÏÇáå ÈÜ ÔÇæÑ Ìá Ãæ ÕÇÈæäÊß ÇáãÝÖáÉ ¡¡

•ÓßÑÇÈ Ãæ ãÞÔÑ áÊÞÔíÑ ÇáÌáÏ ÇáÎÔä ( Exfoliating Foot Scrub ) << ÊáÞíäå ÈÇáÕíÏáíÇÊ Ãæ ÇáÔÑßÇÊ ÇáäÓÇÆíÉ ¡¡

•ßÑíã ãáØÝ (Soothing Foot Cream ) << ããßä ÅÓÊÈÏÇáå ÈÜ ÝÇÒáíä ¡¡¡ Ãæ ÝßÓ << ÍáæÉ ÝßÓ áÇ ÊÕÏÞæä ÈÓ ÊÑæÍæä ÊÇÎÐæä ÝßÓ ÌÏÇÊßã ÈÚÏíä æÔ íÝßäí ãä ÏÚÇåä ¡¡

•ÌæÇÑÈ ¡¡


ßãÇáíÇÊ :

•ÍÈíÈÇÊ ÇáÞÏãíä << Ýí ÇáãÛØÓ ÊÚØí ÑíÍÉ ÍáæÉ ááÞÏãíä ¡¡

•ÈæÏÑÉ ÇáÞÏãíä ÇáãÒíáÉ ááÚÑÞ(Deodorising Foot Powder) << ÊÕáÍ ááØÇáÈÇÊ 

•Ãæ ßÑíã ãÒíá áÑÇÆÍÉ ÇáÚÑÞ (Antiperspirant Foot Cream )<< æÐÇ ááÍÇáÇÊ ÇáãÓÊÚÕíÉ

•Ìá ãåÏÆ ááÞÏãíä æÇáÓÇÞíä ( Cooling Foot and Leg Gel) << æÐÇ ááãÏÑÓÇÊ Çááí æÇÞÝÇÊ Øæá Çáíæã 

•ÈÎÇÎ ãäÚÔ ááÞÏãíä ( Foot Care Reviving Foot Spray) << áÚÇÔÞÇÊ ÇáÅäÊÚÇÔ ¡¡


ÇáØÑíÞÉ :


1.ÇãáÆí ÇáæÚÇÁ Ãæ ÇáãÛØÓ ( æÇÞÊÕÏí) ÈÇáãÇÁ ÇáÏÇÝÆ Ëã ÖÚí ÇáÍÈíÈÇÊ ¡¡

2.ÖÚí ÞÏãíß Ýí ÇáæÚÇÁ áãÏÉ ÑÈÚ ÓÇÚÉ ÊÞÑíÈÇ << íÒíÏ ÇáæÞÊ Úáì ÍÓÈ ÎÔæäÉ ÇáÞÏãíä ¡¡

3.ÇÛÓáí ÞÏãíß ÈÇáÛÓæá Ãæ ÇáÕÇÈæä æÇÝÑßíåÇ Òíä ÈÇáÍÌÑ áãÏÉ 5 Åáì 10 ÏÞÇÆÞ ¡¡

4.ÇÔØÝíåÇ ÈÇáãÇÁ ÇáÏÇÝÆ Ëã ÌÝÝíåÇ ÈÇáÝæØÉ ¡¡

5.ÖÚí ÇáÞáíá ãä ÇáÓßÑÇÈ Úáì ÝÑÔÉ ÇáÞÏãíä æÝÑßíåÇ << æíÇ ÈáÇæí ÈÊÎÑÌ ¡¡ Çááå íÓÊÑÚáíäÇ ¡¡

6.ÇÔØÝí ÞÏãíß ÈãÇÁ ÝÇÊÑ æÌÝÝíåÇ << åäÇ ÇáÊÌÝíÝ ãåã ÌÏÇ áÃäß ÑÇÍ ÊÓÊÎÏãíä ÇáãÈÑÏ ÈÚÏåÇ æÅÐÇ ßÇäÊ ÞÏãíß ãÈááÉ Ãæ äÏíÉ ÇáãÈÑÏ Úáíå ÇáÓáÇã << Çááå íÎáÝ Úáíß ÇÔÊÑí áß ÛíÑå ¡¡

7.ÇÐÇ ÌÝÊ ÞÏãíß ÇÈÑÏíåÇ ÈÇáãÈÑÏ

8.ÃÎíÑÇ ¡¡ ÖÚí ÇáßÑíã ÇáãáØÝ Ãæ ÇÏåäí ÞÏãíß ÈÝÇÒáíä æÃáÈÓí ÇáÌæÇÑÈ áãÏÉ ÓÇÚÉ ¡¡ <<<<<<< æÈÔÑææææææææäí æÞÇÑäí ÈÚÏåÇ Èíä ÑÌáß æÎÏ ØÝáß 

ãáÇÍÙÇÊ :

•íÝÖá Åäß ÊÓæíä åÇáÈÑäÇãÌ ÞÈá ÊäÇãíä ÚÔÇä ÊÈÞì ÇáÌæÇÑÈ ÃØæá ÝÊÑÉ Úáì ÞÏãíß ¡¡ áÃä ÇáäÚæãÉ ÊÒíÏ ÈÒíÇÏÉ æÞÊ ÇáÌæÇÑÈ ¡¡

•ØÈÚÇ ÇáÍÌÑ æÇáãÈÑÏ áÃÓÝá ÇáÞÏãíä ÃãÇ ÇáÓßÑÇÈ æÇáÝÑÔÇÉ áßÇãá ÇáÞÏã ¡¡

•ÃÛáÈ ÇáãÓÊÍÖÑÇÊ ÃÓÚÇÑåÇ ãÊæÓØÉ æÊßÝíß áÝÊÑÇÊ ØæíáÉ ¡¡

•ØÈÚÇ ÇáÈÚÖ ÊÊÃÎÑ ÇáäÊÇÆÌ ÇáãÐåáÉ æÊßæä äÊÇÆÌ ãÑÖíÉ ¡¡ æÐáß Úáì ÍÓÈ ÎÔæäÉ ÇáÞÏãíä ÝßáãÇ ÒÇÏÊ ÇáÎÔæäÉ ÒÇÏ ÊßÑÇÑ ÇáÈÑäÇãÌ Åáì Ãä ÊÕá ááäÊÇÆÌ ÇáãÐåáÉ ¡¡


ÃÎíÑÇ :
:dots: ÈæÏÇ æÈÓ